.gif){kind=logo}
Фото с сайта www.krn-vesti.ru
В Мангистауской области ожидается сильная жара. Столбики термометра поднимутся до + 40−45°C.
Спасатели Мангистау призывают актаусцев быть предельно осторожными и купаться в море утром или вечером. Плавать в воде рекомендуют не более 20 мин, причем, это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 мин.
По мнению медиков, отдых у моря в жаркий день может представлять опасность, избежать которую помогут следующие простые правила.
- Не входите быстро и не прыгайте в воду после длительного пребывания на солнце - при резком охлаждении организма в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания.
- Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения – алкоголь блокирует сосудосуживающие и сосудорасширяющие центры головного мозга. В воду следует входить осторожно, никогда не нырять в местах незнакомых и не оборудованных для купания.
- Не стоит заплывать далеко от берега, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не паникуйте и не спешите как можно быстрее доплыть до берега.
- Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу. Не теряйтесь, даже если попали в водоворот – наберите в легкие побольше воздуха, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывайте.
Основные правила оказания первой медицинской помощи утопающему:
- Вытащив пострадавшего из воды, очистите ему полость рта от посторонних предметов (тина, трава и т.д.);
- Уложите его на согнутое колено животом и лицом вниз, удалите воду, попавшую в легкие и трахею, путем многократного надавливания рукой на спину пострадавшего.
- Основным признаком остановки сердца является отсутствие пульса и расширенные зрачки. В этом случае необходимо немедленно приступить к проведению искусственного дыхания «рот в рот» и непрямого массажа сердца: 4-5 резких надавливаний на грудную клетку и затем одно вдувание воздуха (16 вдуваний в минуту, 64-90 надавливаний).
Спасатели Мангистау призывают актаусцев быть предельно осторожными и купаться в море утром или вечером. Плавать в воде рекомендуют не более 20 мин, причем, это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 мин.
- В связи с наступлением жаркой погоды и высокой влажности воздуха, мы призываем ограничить поездки на личном и общественном транспорте и снизить физические нагрузки. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки. На улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, воды, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара.
По мнению медиков, отдых у моря в жаркий день может представлять опасность, избежать которую помогут следующие простые правила.
- Не входите быстро и не прыгайте в воду после длительного пребывания на солнце - при резком охлаждении организма в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания.
- Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения – алкоголь блокирует сосудосуживающие и сосудорасширяющие центры головного мозга. В воду следует входить осторожно, никогда не нырять в местах незнакомых и не оборудованных для купания.
- Не стоит заплывать далеко от берега, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не паникуйте и не спешите как можно быстрее доплыть до берега.
- Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу. Не теряйтесь, даже если попали в водоворот – наберите в легкие побольше воздуха, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывайте.
Основные правила оказания первой медицинской помощи утопающему:
- Вытащив пострадавшего из воды, очистите ему полость рта от посторонних предметов (тина, трава и т.д.);
- Уложите его на согнутое колено животом и лицом вниз, удалите воду, попавшую в легкие и трахею, путем многократного надавливания рукой на спину пострадавшего.
- Основным признаком остановки сердца является отсутствие пульса и расширенные зрачки. В этом случае необходимо немедленно приступить к проведению искусственного дыхания «рот в рот» и непрямого массажа сердца: 4-5 резких надавливаний на грудную клетку и затем одно вдувание воздуха (16 вдуваний в минуту, 64-90 надавливаний).
лучшие |
| 
