Пятница, 19 Апреля
+18...+18
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 446.49 KZT
  • €1 = 475.38 KZT
  • 1 RUB = 4.79 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 

Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout

Просмотров:15705 Опубликовано: 25-12-2013, 16:14
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
В Астане прошел первый казахстанский чемпионат по street workout - уличному виду спорта, основанному на выполнении упражнений на брусьях, турниках и других инвентарях спортплощадок. Он собрал сильнейших спортсменов со всего Казахстана, которые продемонстрировали свою силу и определили того, кто будет защищать честь страны на чемпионате мира, который пройдет в июле 2014 года в Астане.

Актау на республиканском чемпионате по «уличному фитнесу» представлял учащийся 11 класса средней школы №6 Ильдар Ягъяев. Спортсмен занимается street workout всего два года, но уже сумел стать рекордсменом страны. На чемпионате он стал лучшим в номинации «Подтягивание на турнике с дополнительным отягощением +32 килограмма». Ильдар Ягъяев подтянулся 15 раз.

- Я начал заниматься этим видом спорта два года назад, потому что возможности тренироваться в зале как таковой не было, и я решил работать над собой на улице. Поскольку здесь нет никаких затрат, достаточно лишь желания и упорных тренировок. Летом прошлого года я уже принял участие в соревнованиях, которые прошли в Актау, и занял там первое место. После стал серьезно готовиться к урбан-фестивалю «Aktau Open Fest», где снова стал победителем, а затем принял участие в отборе на чемпионат Казахстана и получил возможность выступить среди сильнейших спортсменов страны, - отметил участник из Актау.

Ильдар Ягъяев тренируется по три часа четыре раза в неделю на спортивной площадке в 6 микрорайоне. Говорит, что программу тренировок для себя составил сам.

В Актау, как говорит Ильдар Ягъяев, очень много почитателей street workout. В этом году street workout был признан в Казахстане официальным видом спорта. В июле 2014 году в Казахстане состоится первый официальный мировой чемпионат по новому виду спорта.

Фото с официальной группы "Street Workout Kazakhstan" Вконтакте

Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Ильдар Ягъяев из Актау установил рекорд Казахстана на первом чемпионате страны по street workout
Поделись с другими:

Комментарии ( 23 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю
bazar_zhok (Посетители) 26 декабря 2013 08:14
молодец, красавчеГГ!

Благополучие пендосов и гейропейцев зиждется на неблагополучии стран третьего мира и в том числе на нашем.
 
Не поддерживаю Поддерживаю
seva (Посетители) 26 декабря 2013 00:58
мооолооодееец!!!
 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю +4
Omar76 (Гости) 26 декабря 2013 00:33
Сначала лета подтягивался с трудом 10 раз. К концу лета смог уже подтянуться 22 раза! Занимался не каждый денб, но всё же) Главное желание
 
Не поддерживаю Поддерживаю +4
Cha-K (Посетители) 26 декабря 2013 00:03
АДАЙ,
Ходи на спортплощадки, там все герои нашего города!!!
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
АДАЙ (Посетители) 25 декабря 2013 23:00
Хоть показали бы фото лица пацана. Народ должен знать своих героев в лицо.
 
Не поддерживаю Поддерживаю
interpris (Посетители) 25 декабря 2013 22:36
силовой на один. силовой на два. планка.солнышко.замок. склепка.... склепку бы я и сейчас попытался сделать....
 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю
pic (Посетители) 25 декабря 2013 21:44
Хорошего человека должно быть много, килограмм 140 crazy
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
Gonyal_Pingvinov (Посетители) 25 декабря 2013 20:31
Цитата: Kyrosyn
strana.kz, коктейлями для сушки баловаться?

хочешь избавиться от жира? меньше ешь. в интернете есть калькуляторы для расчета суточной дозы ккалорий, белка, жира, углеводов. на турнике, в спортзале, бегая, или делая еще чтото ты всего лишь разгоняешь метаболизм, а сжигание жира происходит за счет умеренного, правильного и сбалансированного питания.
и учти что качая только пресс ты не добьешься таких результатов. наши мышцы зависят друг от друга. к примеру, не бывает больших рук со слабой спиной, и не бывает слабой спины со слабыми ногами.
подтягивания, и кардиотренировки надо делать обязательно. а для пресса рекомендую всегда пресс качать не голым, а с утяжелением. начни с пары кг за головой, добавляя по 1кг в неделю дойдешь до 10-15кг. качая пресс надо делать не один подход, а 4-5 подходов, каждого упражнения. к примеру, вися на турнике подтягивать ноги к голове, скручивания, сидя на скамейке складываться. очень хорошо помогает фитнес-колесо, и фитнес-бол. ну и статика само-собой.
а по большому счету без разницы что ты делаешь, главное делать.
хороший паблик тебе в помощь, реально много полезной инфы.

 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю +7
взрослый (Посетители) 25 декабря 2013 19:09
Блин.. Всего лет то прошло.. ну максимум 35, с тех пор когда возле каждого дома турник.. И что характерно, возмушенные старые п*рдуны их гоняли. Потому как их раздражали крики доморощенных спортсменов, перемешанные с матюками....)))) Если бы сейчас у меня пацаны под окнами возле турника шумели, то фиг бы гонял..
А они счас пиво и анашу.. huh

Люди, будьте адекватны!
 
Не поддерживаю Поддерживаю
FANTOM (Посетители) 25 декабря 2013 18:01
Цитата: Kyrosyn
каким Макаром такой же пресс добить?

Да каждодневные отжимания и будет примерно такой пресс примерно за год может меньше, а вот грудь сложнее "нарисовать" ИМХО
 
Страницы:
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.


Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter