Как быстро похудеть: Ученые представили новые данные
На Европейском конгрессе по ожирению, который закончился пару дней назад в Маастрихте (Нидерланды), они представили свой доклад. Согласно ему, ученые провели систематический обзор и метаанализ результатов 11 клинических исследований, в них принимали участие почти 800 человек. Все страдали от лишнего веса и сахарного диабета. Средний возраст участников составлял от 48 лет до 61 года.
Ученые выяснили, что, полный отказ от продуктов животного происхождения — веганская диета — позволяет уже за три месяца сбросить около четырех килограммов. Также если сравнивать веганство с обычным питанием, то снижение веса может составить почти семь с половиной килограммов.
Согласно исследованиям и сравнению других диет, веганская диета позитивно сказывается на уровне глюкозы и холестерина в крови, поэтому ее можно рекомендовать людям с ожирением и диабетом 2-го типа, считают исследователи. Также веганство, по мнению ученых из Дании, не влияет на показатели артериального давления и уровень триглицеридов (жиров) в крови.