Назван лучший напиток для худеющих
О вреде сладких газированных напитков наслышаны даже дети. Оказалось, что и низкокалорийные напитки с сахарозаменителями — враги для диеты, пользы в них нет.
Многие, стараясь скинуть лишние килограммы, переходят на соки, особенно свежевыжатые.
Врач напомнила, что в стакане фреша из апельсина — два-три плода. А это тоже калории, просто жидкие.
«Если запивать еду чаем, возможна нехватка металлов: цинка, магния, железа, потому что в чае есть хелаты, которые агрегируют металлы и не дают им нормально всасываться», – подчеркнула специалист.
Многие считают «жиросжигающим» напитком кофе. Но диетолог такого мнения не придерживается.
«Кофе, конечно, ускоряет метаболизм, но не очень сильно, не так, чтобы это было заметно. Это не какое-то волшебство: выпили чашку кофе – и все, начали терять килограммы с безумной скоростью, такого нет», – пояснила диетолог.
В итоге лучшим напитком для следящих за здоровьем и фигурой оказалась вода. Когда надоест простая фильтрованная, можно добавить в нее лимон. Все остальное – это лишние калории.