Кола без сахара оказалась вредна для сердца

Безопасная на первый взгляд «нулевая» кола может нести скрытую угрозу здоровью, предупредила доктор медицинских наук Эльвира Хачирова. Доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского университета в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о рисках, связанных с употреблением напитков, содержащих заменители сахара, сообщает Lada.kz

Эритрит — не так безобиден, как кажется

По словам эксперта, в безалкогольных напитках вроде Coca-Cola Zero используется сахарозаменитель эритрит. Хотя он содержит мало калорий и нередко воспринимается как «здоровая» альтернатива сахару, у него есть серьезный побочный эффект:

• Эритрит может повышать активность тромбоцитов в крови, что способствует образованию тромбов.

• Это, в свою очередь, увеличивает риск развития инфаркта и инсульта.

«Даже напитки с пониженным содержанием сахара не стоит считать абсолютно безопасными. Людям с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям следует проявлять особую осторожность», — подчеркнула Хачирова.

Что еще вредит сердцу: алкоголь и энергетики

Доктор также назвала другие виды напитков, от которых лучше отказаться или существенно ограничить их потребление:

1. Алкоголь

• Способствует повышению артериального давления.

• Оказывает токсическое влияние на сердечную мышцу.

• Повышает риск заболеваний сердца и сосудов.

2. Энергетические напитки

• Содержат высокие дозы кофеина и стимуляторов.

• Могут провоцировать учащенное сердцебиение и скачки давления.

• Увеличивают вероятность негативных последствий для сердечно-сосудистой системы.

Кофе: осторожность не повредит

Врач добавила, что чрезмерное употребление кофе — особенно у чувствительных к кофеину людей — также может неблагоприятно влиять на работу сердца и сосудов. Высокие дозы кофеина провоцируют скачки давления и аритмию.

Что пить безопасно?

Для поддержания сердечно-сосудистого здоровья специалист рекомендует выбирать более щадящие для организма напитки:

• Обычную воду

• Несладкие чаи

• Натуральные соки без добавления сахара

• Овощные напитки, приготовленные дома

«Лучше отдавать предпочтение натуральным и нераздражающим напиткам, чтобы не подвергать сердце дополнительной нагрузке», — заключила Хачирова.