Парадокс: врач объяснил, почему спасти от жары может только горячий душ
Вопреки распространённому мнению, спастись от изнуряющей жары можно не холодной, а горячей водой. Об этом рассказал врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы Павел Бережанский в интервью «АиФ», сообщает Lada.kz.
Как организм реагирует на горячую воду
На первый взгляд, кажется нелогичным: в жару — и под горячий душ? Но, как объясняет медик, всё дело в устройстве нашей вегетативной нервной системы и особенностях терморецепторов кожи.
«Холодовые рецепторы находятся ближе к поверхности кожи, чем тепловые, и реагируют на изменения быстрее. Поэтому при резком перепаде температур — например, при контакте с горячей водой — активируются именно они», — объясняет Бережанский.
Такой эффект запускает механизмы охлаждения в организме, несмотря на то, что снаружи действует высокая температура.
Почему холодный душ не всегда помогает
В отличие от горячего, холодный душ даёт только кратковременное ощущение свежести. Он резко снижает температуру кожи, но потом организм начинает активно согреваться, включая защитные реакции, такие как сужение сосудов и усиление теплопроизводства.
Горячий же душ действует иначе: он не провоцирует организм на борьбу с «внезапным холодом» и позволяет температуре тела снижаться постепенно и без лишней нагрузки.
Меньше пота, больше комфорта
Ещё одно неожиданное преимущество горячего душа — снижение потоотделения. Как отметил врач, разница между температурой тела и окружающей среды становится минимальной, и организму не приходится интенсивно охлаждаться через пот.
Кроме того, после горячей воды поры кожи расширяются, что способствует более эффективному теплообмену и создаёт ощущение прохлады — особенно если после душа остаться в прохладном помещении.
Кому горячий душ противопоказан
Несмотря на пользу такого способа охлаждения, подходит он не всем. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и другими хроническими недугами от горячего душа в жаркую погоду лучше отказаться. Сильный температурный стресс может оказаться опасным для их здоровья.