Одна щепотка — напиток станет в 3 раза полезнее: что нужно добавлять в кофе каждый день

Многие из нас начинают утро с чашечки ароматного кофе. Этот напиток не только помогает проснуться, но и обладает рядом полезных свойств для организма. Кофе способен нормализовать давление, стимулировать работу мозга, поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и снижать риск развития болезни Альцгеймера, сообщает Lada.kz со ссылкой на hibiny.

Но, как выяснили ученые, пользу кофе можно значительно усилить, добавив всего одну специю.

Иранские ученые раскрыли секрет полезного кофе

Исследователи из Бирджандского университета медицинских наук в Иране провели научное исследование, результаты которого опубликованы в журнале Neuroscience News. Ученые установили, что добавление небольшой щепотки корицы в кофе способно увеличить его полезные свойства в несколько раз.

Почему корица полезна

Корица является богатым источником антиоксидантов. Она не только усиливает аромат и вкус напитка, но и содержит соединения, благоприятно влияющие на организм.

• Поддержка сердца и сосудов: Корица помогает снизить уровень «плохого» холестерина и улучшает обмен веществ, что способствует укреплению сосудов и сердечной мышцы.

• Помощь в контроле веса: Специя стимулирует обмен веществ и способствует сжиганию жировых отложений, что делает кофе с корицей отличным дополнением к программе похудения.

• Улучшение работы мозга: Корица может повышать память и способность к обучению, положительно влияя на когнитивные функции.

Как правильно добавить корицу в кофе

Чтобы усилить пользу напитка, достаточно добавлять в кофе небольшую щепотку молотой корицы каждый день. Это не только сделает вкус напитка более насыщенным, но и поддержит здоровье сердца, мозга и обмен веществ.