Запахи, которые управляют нами: психиатр объяснил, как аромат влияет на настроение
Каждый день нас окружают сотни запахов, и не все догадываются, что некоторые из них способны управлять нашим настроением и поведением. Психиатр Антон Шестаков объяснил, почему ароматы обладают такой силой и как их использовать для повышения счастья, бодрости и концентрации, сообщает Lada.kz со ссылкой на hibiny.
Как запахи воздействуют на мозг
Нос человека напрямую связан с лимбической системой мозга, которая отвечает за память и эмоции. Именно поэтому определённые запахи могут вызывать сильные эмоциональные реакции.
Пример из практики психиатра: мужчина, переживший в детстве реанимацию, во взрослом возрасте испытывал панический страх перед больницами. Запах медицинских помещений для него стал триггером страха смерти, хотя рационально он понимал, что опасности нет.
Ароматы активируют рецепторы в носу, а сигналы от них направляются в следующие отделы мозга:
-
Гиппокамп – отвечает за память;
-
Миндалевидное тело – вызывает эмоциональные реакции;
-
Гипоталамус – регулирует гормональный фон и реакции на стресс.
Феромоны: невидимое влияние на привлекательность
Человек неосознанно выделяет феромоны, которые влияют на восприятие окружающих:
-
У женщин уровень феромонов во время овуляции повышается в 10 раз;
-
Мужские феромоны могут увеличить привлекательность мужчины на 40–60%.
Это объясняет, почему запах может бессознательно притягивать или отталкивать людей.
Сила аромата в повседневной жизни
Некоторые запахи способны изменять поведение человека и стимулировать определённые реакции:
-
Ваниль – повышает готовность делать покупки на 23%; используется в магазинах для стимулирования покупательской активности.
-
Запах кожи – ассоциируется с роскошью и статусом, повышает готовность к крупным покупкам.
-
Лаванда – улучшает атмосферу и повышает внимательность; идеально подходит для офисных помещений.
-
Цитрусовые ароматы – повышают концентрацию на 35%, помогают принимать решения и улучшать процесс обучения.
-
Лимон – оказывает антидепрессивное действие, помогает справляться с упадком настроения.
Итог
Запахи обладают мощной властью над нашим мозгом. Их влияние может быть как сознательным, так и бессознательным: от повышения продуктивности и концентрации до стимуляции эмоций и желания совершать покупки. Использование ароматов с умом позволяет улучшить настроение, повысить внимательность и даже укрепить социальное взаимодействие.