Я худею… онлайн. Спортивные добавки для новичков

Наш герой проекта отправился за спортивными добавками. Тренер Владлен Абакаров рассказал, нужно ли употреблять спортивное питание новичку и с чего лучше начинать. Наш подопечный уже две недели упорно «пашет» в спортивном зале и правильно питается. Но, по словам тренера Владлена Абакарова, ему не обойтись без спортивных добавок, витаминов и минералов. Связано это с индивидуальными особенностями организма нашего героя, а это возраст, риски сердечно-сосудистых заболеваний и лишний вес.



- В настоящее время к спортивному питанию проявляют большой интерес как профессиональные спортсмены, так и любители. Не секрет, что при значительных физических нагрузках сильно истощается организм человека. Для того, чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо вовремя снабжать организм энергией. Для этого человек должен правильно и полноценно питаться и получать полноценный отдых. Спортивные добавки помогают восстанавливаться после тренеровок, наращивать мышечную массу и сжигать жир. Для новичков я бы посоветовал всего несколько добавок, во-первых, это протеин, BCAA, витамины и рыбий жир, - сказал Владлен Абакаров.


Протеин



Протеин - это белок, занимает центральное место в спортивном питании. Он обеспечивает организм всеми нужными аминокислотами, необходим для поддержания роста мышечной массы спортсмена, а также для коррекции рациона любого современного человека. Из белка строятся мышечные ткани и волокна нашего организма. Пить протеин можно с утра, на ночь, между приемами пищи и после тренировки в зависимости от вида протеина и ваших целей.

BCAA



BCAA — это спортивное питание, содержащее в составе три наиболее важных для метаболизма аминокислоты - лейцин, изолейцин и валин. BCAA нужен для того, чтобы поддерживать мышечные ткани, они способны помогать сохранять запасы гликогена. BCAA также защищает ткани от разрушения во время тренировок.

L-карнитин



L-карнитин активизирует процесс сжигания подкожного жира и помогает переработать жировые клетки в энергию. L-карнитин следует принимать со здоровой сбалансированной диетой.

Витамины



Человеческому организму необходимы витамины и минералы. Они обеспечивают прочную основу и отвечают за энергетический уровень в организме, производительность и жизнеспособность. Витамины Opti-Men - это удивительный комплекс, специально созданный для мужчин, содержащий в составе витамины, минералы, антиоксиданты, ферменты. Повышает иммунитет, а также активизирует обмен веществ, стимулирует физические, умственные и сексуальные возможности мужчины.

- Люди часто относятся к спортивному питанию настороженно, путая пищевые добавки с фармакологическими препаратами, используемыми опытными и профессиональными бодибилдерами. На самом деле, бояться спортивного питания не следует — все добавки и концентраты состоят из тех же натуральных веществ, что и обычная человеческая пища, и не могут принести организму вреда, если, конечно, хранить и употреблять их в соответствии с инструкциями, - отметил Владлен Абакаров.


Спортивные добавки нашему герою обошлись в 40 тысяч тенге. Благодарим магазин спортивного питания «Атлет» за поддержку проекта.

РЕКЛАМА:

Магазин спортивного питания «Атлет» предлагает спортивное питание по самым низким ценам. В магазине самый большой выбор спортивного питания различных мировых брендов. Адрес: 12А мкр., ТД Мечта, 0 этаж, 75 бутик. Время работы: с 11:00 до 19:00 ( без выходных и перерыва). Телефон для справок : +7 777 1964570 и +7 708 2555633.