Пятница, 29 Марта
+7...+7
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 448.15 KZT
  • €1 = 483.46 KZT
  • 1 RUB = 4.86 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 

Хочу сбросить 30 кг !!!

Просмотров:52405 Опубликовано: 26-03-2014, 00:38
Здравствуйте все!
Это не новость, это просьба о помощи, о совете.
Прошу откликнуться тренеров тренажерных залов, инструкторов фитнес центров, массажистов, диетологов, вообщем всех специалистов, которые смогут помочь в решении моей проблемы.
О себе : женщина, 38 лет, вес 102 кг.
ОГРОМНОЕ желание сбросить киллограммов 30... - вот так, как например на фото ( это не я, фото нашла в свободном доступе в интернете).
Опыт похудения есть, но ,к сожалению - все вернулось ...

Я отлично понимаю, что такие результаты - это серьезный труд и работа на собой.
Поэтому клятвенно обещаю точно выполнять все-все рекомендации, упражнения и т.д.
Поверьте, решение твердое, но нужен грамотный специалист -руководитель, что бы сделать все правильно и потом держать нормальный вес.
Если есть те , кто сможет мне помочь, - напишите в личку.
Когда будут достигнуты желаемые результаты - обещаю, вы сможете использовать мои фото до и после в качестве рекламы вашей работы!
Буду рада советам тех, кто уже добился таких результатов.
Но мое твердое убеждение: я никогда не буду пить гербалайф и т.п. пищевые добавки.

Обращаюсь к тем, кому эта тема не интересна, не приятна и т.д и т.п. : пожалуйста , просто проходите мимо, не нужно писать негативные комментарии.
Заранее благодарю !

Поделись с другими:

Комментарии ( 64 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю +1
Aktau midnight (Гости) 28 марта 2014 09:11
Если хотите похудеть и избавиться от лишнего жира, то меньше ешьте и больше бегайте – первое правило, в которое нас заставляют верить. Но это большое заблуждение, ведь такой тренинг лишь заставляет организм создавать больше жировых запасов. Голодание и аэробные нагрузки приводят не к похудению, а к набору жировой массы, потому что организм готовится к «большому голоду». Лишь питание в рамках суточной нормы калорийности и силовые нагрузки ускорят метаболизм и расплавят жир. Час бега – это примерно 1000 калорий. При беге, плавании, лыжной прогулке или другой аэробной нагрузке калории тратятся, по большей части, во время самой активности. А вот после силовых тренировок процесс сжигания калорий может продолжаться до нескольких дней, во время того, как организм восстанавливается. Суммарно энергетические потери могут составить до 2000 калорий. Подробнее читайте здесь
 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю
marskat (Посетители) 28 марта 2014 00:07
Игорь,
диета может состоять не только из правильного питания, но еще и умеренного чувства голода...я не говорю ложиться на доску и лишить себя питания вообще...
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Игорь (Посетители) 28 марта 2014 00:04
Цитата: marskat
вы готовы на голод и упражнения, на результат не всегда такой какой хотелось бы?

Повторюсь еще раз! Голод не приводит к хорошему. Голодать нельзя ни в коем случае!!!
 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю
marskat (Посетители) 27 марта 2014 21:43
ну во-первых вам 38 лет, вам нужно пройти некоторых врачей, которые смогут подтвердить ваше здоровье, дальше разработать диету и комплекс упражнений, я сбросила 20 кг за полтора месяца, вы так сможете сидеть на диете? вы готовы на голод и упражнения, на результат не всегда такой какой хотелось бы?
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
IvanIV (Посетители) 27 марта 2014 18:53
Wertex,
Это проблема многих.. Не только девушек. Погоня за весом. А гнаться надо за объемами. Качеством. Надо трансформировать своё тело. Сжигать жир, набирать мышцы. Многие девушки боятся слова мышцы.. С фразой типа я ведь девушка, зачем мне они.. Но без мышц, ни о какой подтянутости фигуры речи быть не может. В5сить можно 50 и выглядеть ужасно. А можно 70 и быть великолепныой.. С упругой попкой и все дела..
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Зигангир (Гости) 27 марта 2014 18:46
Цитата: IvanIV
С тем кто может дать дельный совет и поделиться своми знаниями. Не обязательно подтвержденные димломом

А как же интеллект, которого у всех один уровень, несмотря на возраст? Ладно.
Обещали поблагодарить, если я не сунусь сюда, а не поблагодарили, сами виноваты...
Значит, своим интеллектом, что суммировался годами моей жизни, попробую объяснить свое видение на баланс питания и веса человека.
По моему, питание нужно человеку для того чтобы жить и работать. Поэтому, сообразно должно быть и потребление еды.
Пропорционально, чтобы КПД был приближен к рациональной единице. Этакий баланс - приход, расход.
Если у вас приход больше расхода, или меньше, значит ваш КПД не сбалансирован.
Баланс управляется мозгом, и, если он нарушен, то "виновна" в этом ваша психика, настраивающая ваш образ жизни.
То, что пришло в организм в виде необходимых веществ - вода, воздух, еда должно быть расходовано без остатка, оставляя место для новых свежих порций.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
Wertex (Гости) 27 марта 2014 18:44
IvanIV,
Сам я не особенно нуждаюсь в этом,но дочери мои в этом весьма подкованы и у них есть свои способы борьбы с лишним весом.Младшая говорит,что главное выгнать воду из мышц. Одним словом каждый для себя находит,что то,а поскольку мои девчёнки (корпусные)я в курсе их борьбы. lol
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
IvanIV (Посетители) 27 марта 2014 18:24
Wertex,
Диалог с тем, у когоесть познание в диетологии. С тем кто может дать дельный совет и поделиться своми знаниями. Не обязательно подтвержденные димломом. Сам пока только собираюсь обучаться на диетолога
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
Wertex (Гости) 27 марта 2014 18:19
Цитата: IvanIV
Но диалог только с теми кто действительно в теме

Я так понял вашим собеседником может быть только человек с избыточным весом? Тогда я пас,я не жирный и "зигангир" тоже худой кстати.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
IvanIV (Посетители) 27 марта 2014 18:12
Зигангир,
Жесть… И вы пытаетесь что то советовать человеку с лишним весом?? Зачем лезть в тему в которой ничего не смыслите? У меня есть определенные познание в данной теме. Готов к конструктивному диалогу.. Век живи, век учись. Но диалог только с теми кто действительно в теме
 
Страницы:
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.


Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter