Вторник, 25 Сентября
+24...+27
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 354.12 KZT
  • €1 = 416.73 KZT
  • 1 RUB = 5.37 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 


Нурсулу Мухамбетярова: К купанию на Крещение необходимо готовиться заранее

Издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов, и простыть в этот день невозможно. У медиков на этот счет есть свое мнение. В областном центре здорового образа жизни дали советы тем, кто собирается окунуться в ледяную воду на Крещение.

Купание в море на Крещение. Фото Ольги Ярославской из архива
По словам Нурсулу Мухамбетяровой, директора областного центра проблем формирования здорового образа жизни, в купании желательно участвовать только подготовленным людям.

- Окунаться в ледяную воду советуем тем, кто достаточно к этому подготовлен: окунается не первый год, закаливает свой организм, постоянно принимает контрастный душ, плавает в море круглый год. Готовиться к купанию на Крещение необходимо, начиная уже с лета, закаляясь заранее: сначала обтираться мокрым полотенцем, потом обливаться холодной водой, только после этого стоит переходить к купанию. У таких людей вырабатывается стойкий иммунитет к вирусам, укрепляется сердечно-сосудистая система. Если человек не подготовлен, никакого оздоравливающего эффекта ожидать не стоит, наоборот, организм резко ослабевает, вызывая высокую температуру, страдают бронхолегочная и мочеполовая системы. Абсолютно противопоказано купание в открытом водоеме в зимний период людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими заболеваниями мочеполовой системы, эпилепсией, бронхолегочной патологией. Нежелательно купаться тем, у кого есть заболевания щитовидной железы, - прокомментировала Нурсулу Мухамбетярова.

Врачи настоятельно советуют перед купанием на Крещение проверить здоровье.

Если вы здоровы и решили окунуться, то перед погружением в воду необходимо сделать энергичную разминку, потом намочить лицо, грудь, живот, спину, и только после этого постепенно погружаться.

Медики советуют не находиться в ледяной воде более пяти секунд. После выхода из воды нужно снять мокрую одежду, быстро растереться полотенцем и надеть теплые вещи.

Употреблять алкогольные напитки перед купанием категорически противопоказано.


Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.
 


Новости по теме:

Комментарии ( 9 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • Союз
odessa-mama (Посетители) 16 января 2017 20:33
вот читаю и удивляюсь.Вода сегодня утром в море +4 а на уличке -1.С чего она будет ледяная если море не замерзает?? ледяная когда прорубь прорубил и там искупаться.а у нас всю зиму водичка ниже +3 не бывает.Так , что окунайтесь а здоровье !!!
 
-1
  • Союз
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • Ger-azot
ПетровичЪ. (Гости) 16 января 2017 17:46
Цитата: manwyk
Хорошо наступает потом,когда уже согреешься.

Смысл мёрзнуть, что бы потом согреться и типа хорошо? Проще не мёрзнуть и так хорошо будет. draznilka
 
Не поддерживаю Поддерживаю
tag_92 (Гости) 16 января 2017 17:30
Цитата: martinzon4ik
Занырну, пожалуй.

Ты главное машину не глуши)))
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • ПетровичЪ.
Швейк (Посетители) 16 января 2017 17:11
martinzon4ik,
... и ПетровичЪ тебе рашпиль из гаража заранее привезёт lol beer2
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • Швейк
manwyk (Посетители) 16 января 2017 17:07
Пока в очереди стоишь,чтобы на лестницу попасть уже синий стоишь.Затем пока до глубины дойдешь все 15-20 секунд пройдут,окунаешься, то ли глаза из орбит вылезают от холодового шока,глаза вообще перестают видеть.
Выходить,тут бы и быстренько переодеться в сухое и тёплое,ан нет,в раздевалки,3 штуки,огромная очередь.

Но,все равно весело и на подъёме все делается. Хорошо наступает потом,когда уже согреешься.

Еще не известно,что хуже,извращенный ум или извращенная чувственность.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • ПетровичЪ.
  • Швейк
martinzon4ik (Гости) 16 января 2017 11:03
ПетровичЪ.,
Еще долго ждать. А тут тебе- и водолазы, и канат, и чай с бутерами. crazy
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • martinzon4ik
  • nadiuna
  • Швейк
ПетровичЪ. (Гости) 16 января 2017 11:01
Цитата: martinzon4ik
Занырну, пожалуй.

Хех lol лета дождись.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • ПетровичЪ.
  • slavyan-10
  • Швейк
martinzon4ik (Гости) 16 января 2017 10:57
Занырну, пожалуй. sila
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • Bakitbek Wadihanov
Куаныш Атшыбай (Посетители) 16 января 2017 10:48
Теңіздің салқынын-ай. Мақаладағы суретке қарап, тоңып қалдым.
Шомылатын азаматтарға сәттілік тілеймін...
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter