Четверг, 24 Августа
+30...+27
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 333.32 KZT
  • €1 = 392.58 KZT
  • 1 RUB = 5.64 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085
  • site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
 


Специалисты назвали способы избавления от стресса

Просмотров:925 Опубликовано: 11-06-2017, 10:21
Специалисты назвали способы избавления от стресса
Иллюстративное фото
Специалисты поделились советами, которые помогут человеку избавиться от стресса, передает Today.kz со ссылкой на сайт РЕН. Эксперты предложили 10 средств для успокоения.

Ученые считают, что при стрессе необходимо сделать паузу в действиях, отвлечься от занятий, которые занимают большую часть вашей жизни, то есть просто отдохнуть. По их мнению, надо есть полезную еду, чтобы насытить организм энергией, которую забирает стресс.

Эксперты советуют релаксировать, так как расслабляющие процедуры, массаж очень хорошо сказываются на организме.

Излейте душу близкому человеку, поделитесь с ним сокровенным. Не менее важными являются занятие спортом, новое хобби или домашний питомец.

Специалисты предлагают использовать дыхательные техники, а также избегать ситуаций, которые провоцируют стресс.

Не копить в себе обиды и раздражение, а также чаще улыбаться советуют ученые.

Напомним, исследователи выяснили, что стресс иногда бывает полезным для человека. Если направить стрессовое состояние на работу, то можно повысить свою продуктивность.
Источник: Today.kz


Комментарии ( 3 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
-1
  • Крадун
Не поддерживаю Поддерживаю
Азазелло (Гости) 11 июня 2017 20:08
Самогон от бабы Зои снятие стресса на месяц.
 
-4
  • Азазелло
  • Есаул
  • Сура
  • Октан
Не поддерживаю Поддерживаю
Крадун (Посетители) 11 июня 2017 12:04
Вот америку открыли lol Давно и без них это известно.
 
Не поддерживаю Поддерживаю
tag_92 (Посетители) 11 июня 2017 10:57
Ученые считают, что при стрессе необходимо сделать паузу в действиях, отвлечься от занятий, которые занимают большую часть вашей жизни, то есть просто отдохнуть

Здесь я просто иду на перекур.

Жарко очень...может шапку снять!?
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.


Блог редакции Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter
 

Новые объявления
сайта «ВесьАктау»

Услуги

Вакансии в Актау

Квартиры в Актау

Легковые автомобили