Назван самый полезный для зрения фрукт

 
Воскресенье, 19 Августа
+30...+27
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 360.12 KZT
  • €1 = 409.67 KZT
  • 1 RUB = 5.33 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 

Назван самый полезный для зрения фрукт

Просмотров:75516 Опубликовано: 15-07-2018, 07:15
Назван самый полезный для зрения фрукт
Иллюстративное фото
Исследователи из Сиднейского университета в Астралии представили данные о том, что вещества, входящие в состав мякоти и кожуры апельсинов, крайне полезны для поддержания здорового состояния сетчатки глаз, в которой по мере старения человека часто происходят негативные изменения. Об этом сообщает "МедикФорум".

По словам ученых, употребление цитрусовых должно быть регулярным. "Даже при употреблении апельсинов и цитрусовых всего один раз в неделю здоровье глаз существенно улучшается. Поедание хотя бы одного апельсина в день уменьшает вероятность частичной или полной дегенерации сетчатки сразу на 60 процентов", - говорится в публикации American Journal of Clinical Nutrition.

Авторы исследования на протяжении 15 лет изучали диету и состояние зрения австралийцев, в чьем рационе питания присутствовало большое количество антиоксидантных веществ флавоноидов из разных пищевых источников.
Эти наблюдения были инициированы после того, как во время опытов с животными исследователи заметили, что содержащиеся в апельсинах и цитрусах антиоксиданты крайне благотворно влияют на клеточную структуру сетчатки глаз. В исследований с людьми подтвердилось: цитрусовые действительно идут на пользу зрению. Хотя флавоноиды содержатся и в других продуктах, получаемые из апельсинов и других цитрусовых плодов были гораздо более эффективными в этом плане.
Например, флавоноиды из чая, вина или яблок снижали риск ухудшения состояния сетчатки лишь на 25-30 процентов.

По словам специалистов, дегенерация сетчатки является распространенным возрастным нарушением, поражая каждого седьмого пожилого человека. Чтобы защититься от этого недуга, считают они, регулярно употреблять апельсины и другие цитрусы особенно важно в молодости.
Источник:
Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.


Комментарии ( 1 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Армани
  • Bakitbek Wadihanov
Quwanysh Atshybaiuly (Посетители) 15 июля 2018 11:26
Kúnine bir ret alma jemisin jep júrseń, sonyń ózi keremet bolady.
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter