Среда, 14 Ноября
+4...+2
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 375.9 KZT
  • €1 = 423.56 KZT
  • 1 RUB = 5.55 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 


Простой способ похудения выявили ученые

Просмотров:5399 Опубликовано: 2-09-2018, 08:27
Простой способ похудения выявили ученые
Фото: healthycase.ru
Научная группа Университета Суррея в Англии выяснила, что снижению веса способствует поздний завтрак и ранний ужин, передает Today.kz со ссылкой на EurekAlert.

Ученые проанализировали, как на рацион питания и метаболические процессы в организме влияет изменение времени приема пищи. В эксперименте приняли участие 16 добровольцев в возрасте от 29 до 57 лет. Девять из них в течение 10 недель завтракали на полтора часа позже, чем обычно, а ужинали на полтора часа раньше. Остальные семь человек не меняли своих пищевых привычек. При этом все участники придерживались традиционного рациона питания и не соблюдали строгой диеты.

Выяснилось, что те, кто изменил время приема пищи, в среднем потеряли в два раза больше веса по сравнению с контрольной группой. Участники также отметили снижение аппетита и сокращение перекусов между приемами пищи.

"Хотя это исследование и небольшое, оно дало нам бесценное представление о том, как небольшие изменения во времени приема пищи могут принести пользу нашему организму. Уменьшение жировых отложений снижает шансы развития ожирения и связанных с ним заболеваний и таким образом существенно улучшает общее состояние организма", – поделился выводами доктор Джонатан Джонстон.

Полученные результаты ученые возьмут на вооружение во время более масштабных научных трудов о пищевых привычках.
Источник: Today.kz
Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.

Комментарии ( 0 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии

Оставьте свой комментарий первым.

 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter