Как пережить сильнейшую магнитную бурю

Сильнейшая за последнее 10-летие магнитная буря накроет Землю в июле. Это может плохо отразиться на состоянии человека. В связи с этим врачи призывают быть внимательными к своему здоровью, передает Today.kz со ссылкой на МИА "Казинформ".

В период магнитных бурь физическое состояние резко ухудшается. Особенно это ощущают метеочувствительные и пожилые люди. Беременные женщины и маленькие дети тоже находятся в зоне риска. Следует помнить, что солнечная вспышка ощущается за несколько дней до и после ее появления.

Медики предупреждают, что может появиться головокружение, общая апатия, сонливость, тошнота, озноб.

"Во время магнитных бурь, в первую очередь, страдают центральная нервная и сердечно-сосудистая системы человека, растет количество инфарктов, инсультов, гипертонических кризов. Такие дни очень трудно переносят люди с хроническими заболеваниями сердечной-сосудистой и легочной патологии. Даже не метеозависимых людей может тошнить и знобить", – пояснила врач общей практики поликлиники при ГКБ-7 Айдана Лепесова.

Кроме того, магнитная буря влияет как на настроение людей, так и на их здоровье, вызывает общую апатию и сонливость.

"Поэтому людям с хроническими заболеваниями стоит заранее проверить наличие нужных лекарств. И даже тем, кто не жалуется на здоровье, надо соблюдать питьевой режим, заменив кофейные напитки травяными чаями или чистой водой, отказаться от алкоголя", – добавила она.

В дни магнитных бурь нужно избегать переедания, чтобы не увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Минимизировать употребление жирных, острых и слишком соленых блюд.

"Чтобы максимально защититься от последствий магнитной бури, надо хорошенько выспаться накануне, а в день метеоудара стараться не нервничать, успеть доделать свои дела в первой половине дня, отказаться от кардионагрузок. А чтобы организм как можно меньше реагировал на погодные и геомагнитные изменения, необходимо укреплять свое здоровье", – посоветовала Айдана Лепесова.

По ее словам, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не забывать про полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе.

Магнитные бури возникают из-за вспышек на Солнце. Заряженные частицы разлетаются в космосе и попадают в магнитное поле Землю. Следующая магнитная буря ожидается 29 июля. Однако следует отметить, что магнитные бури на Земле происходят практически в каждом месяце.