Среда, 28 Октября
+8...+6
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 429.75 KZT
  • €1 = 507.45 KZT
  • 1 RUB = 5.61 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 

Названы польза и вред красной икры

Просмотров:2465 Опубликовано: 30-12-2019, 08:23
Названы польза и вред красной икры
Фото из открытых источников
Специалисты рассказали о полезных свойствах красной икры, а также назвали причину, почему не стоит ею злоупотреблять, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

Российский врач-гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева отметила, что с красной икрой человек получает целый комплекс жирорастворимых витаминов - А, D, Е, К. Продукт содержит множество микроэлементов, таких как йод, фосфор, калий и кальций.

Ведущий научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Ирина Кобелькова подчеркнула, что красная икра - высокобелковый продукт, который имеет немало полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот.

Отмечается, что икра отличается высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Их нехватка может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, депрессии, диабета и проблем с репродуктивной системой.

При этом избыточное потребление красной икры может привести к снижению иммунитета, ускоренному старению, гипертонии и инсульту. Дело в том, что в ней слишком много соли - в 140-граммовой банке икры содержится ее суточная норма. Рекомендуется воздержаться от злоупотребления красной икрой, а есть продукт небольшими порциями.


Источник: Tengrinews.kz
Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.

Комментарии ( 4 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю
ABCD (Посетители) 31 декабря 2019 07:15
А чёрную жрите не стесняйтесь, господа чиновники и слуги народа! Не каждая семья может позволить себе мяса каждый месяц покупать! А "мы" икру изучаем! Во живём в светлом будущем 21-век однако!
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • Gen Oxy
Placida (Посетители) 30 декабря 2019 09:34
Дело в том, что в ней слишком много соли - в 140-граммовой банке икры содержится ее суточная норма. Рекомендуется воздержаться от злоупотребления красной икрой, а есть продукт небольшими порциями.

Вот это да!! Чего ж раньше не сказали! А я-то, наивная чукотская девушка, кажНый вечер перед сном, дабы иммунитет поднять, баночку 140 граммовой икорки наверну и мордой в подушку. И жду, когда он поднимется. Иммунитет. И думаю, такая, чего он никак не поднимется? Я про иммунитет.А я, оказывается, злоупотребляла unsmile
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Gen Oxy
  • ABCD
Cаид (Гости) 30 декабря 2019 08:58
Для многих такие "статьи" это издевательство...

У многих новогодний стол равен по стоимости килограмму этого деликатеса. А то и меньше...
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Cаид
  • Gen Oxy
Pinochet (Посетители) 30 декабря 2019 08:42
Рекомендуется воздержаться от злоупотребления красной икрой

rofl rofl rofl
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter