Дыхательные упражнения могут вызвать эффект наркотического опьянения — учёные

Какие ощущения испытывали участники

Исследование провели специалисты Центрального института психического здоровья в Мангейме. В эксперименте участвовали 30 здоровых добровольцев, ранее практиковавших интенсивные дыхательные техники.

Во время упражнений некоторые участники сообщали об эйфории, ярких мысленных образах и необычном восприятии окружающего мира.

Особенно часто добровольцы описывали ощущение глубокого единства с окружающим пространством. Исследователи называют подобное переживание «океаническим» состоянием.

По субъективным ощущениям отдельные эффекты напоминали действие ЛСД и псилоцибина. При этом зрительные изменения были менее выраженными.

Что показало сканирование мозга

Во время дыхательных упражнений учёные наблюдали за работой мозга участников с помощью магнитно-резонансной томографии.

Оказалось, что кровоток в сером веществе мозга снижался примерно на 45% — с 16,24 до 9,81 миллилитра на 100 граммов ткани в минуту.

Кроме того, исследователи обнаружили изменения в работе сети пассивного режима мозга. Она участвует в процессах самоосознания и размышлениях человека о самом себе.

Чем сильнее добровольцы ощущали изменение сознания, тем заметнее были изменения в работе этой нейронной сети.

Учёные предполагают, что необычные переживания могут быть связаны не только со снижением кровотока, но и с изменением взаимодействия между различными областями мозга.

Можно ли сравнивать дыхательные практики с наркотиками

Исследователи отмечают сходство именно субъективных переживаний участников с некоторыми эффектами психоделиков. Это не означает, что дыхательные упражнения действуют на организм так же, как наркотические вещества.

Авторы также подчёркивают, что эксперимент был небольшим: в нём участвовали всего 30 человек, причём все они уже имели опыт подобных практик.

Поэтому пока нельзя утверждать, что такие же ощущения возникнут у любого человека.

Что учёные планируют выяснить дальше

Результаты исследования представили на конгрессе Европейской конфедерации нейропсихологии в Мюнхене.

Специалисты считают необходимым провести более масштабные исследования с контрольными группами. Это поможет выяснить, насколько устойчивы обнаруженные эффекты и можно ли в будущем использовать подобные методы в психотерапии.