Два пальца и кулак — невролог назвала два способа выявить признаки деменции

По информации Lenta.ru со ссылкой на The Telegraph, невролог Моника Макатарсни-Ковач объяснила, как выполнить два несложных теста, которые могут указывать на нарушения работы мозга, в том числе связанные с деменцией.

Первый тест — два пальца и 15 секунд

Для выполнения упражнения необходимо соединять указательный и большой пальцы одной руки как можно быстрее, словно постукивая ими друг о друга.

Перед каждым соприкосновением пальцы нужно разводить примерно на три сантиметра. В течение 15 секунд следует подсчитать количество касаний, после чего повторить упражнение другой рукой.

По словам невролога, у людей без выявленных когнитивных нарушений средние результаты составляют:

• 64 касания ведущей рукой;

• 59 касаний другой рукой.

У людей с умеренным снижением когнитивных способностей показатели в среднем ниже:

• 54 касания ведущей рукой;

• 51 касание другой рукой.

При этом специалист обращает внимание не только на количество движений, но и на их ритмичность. Возможными признаками нарушений могут быть замедление темпа и трудности с поддержанием одинаковой скорости.

Второй тест — кулак и ладонь

Для другого упражнения понадобится ровная поверхность, например стол.

Сначала необходимо поставить на неё сжатый кулак, затем разогнуть пальцы, а после полностью положить ладонь на поверхность.

Эту последовательность нужно повторить три раза каждой рукой, стараясь не менять порядок действий.

По словам невролога, примерно 25% людей с умеренными когнитивными нарушениями допускают ошибки при выполнении такого задания.

Среди пациентов с деменцией трудности с правильной последовательностью движений возникают примерно у половины.

Можно ли определить деменцию самостоятельно

Подобные упражнения позволяют обратить внимание на изменения скорости движений, координации и способности выполнять действия в определённом порядке.

Однако результаты этих тестов сами по себе не позволяют установить диагноз. Скорость и точность движений могут зависеть от возраста, заболеваний суставов, двигательных нарушений и других факторов.

Если человек замечает ухудшение памяти, сложности с привычными повседневными задачами или изменения координации, ему следует обратиться к врачу для полноценной оценки состояния здоровья.