Педиатры-инфекционисты Актау дали рекомендации по кормлению детей до трех лет

Первые полгода жизни ребенок должен питаться только грудным молоком. По меньшей мере восемь раз за 24 часа. Никакой другой пищи, включая каши, искусственные смеси, воду, чай, соки давать не нужно, отметила Сару Ермуханова.

- С шести месяцев и до года вводится прикорм. При этом от грудного вскармливая лучше не отказываться. С этого возраста можно давать ребенку густую рисовую, манную или гречневую кашу, картофельное пюре. Отварное перекрученное или мелко нарезанное нежирное мясо. Лучше всего усваиваются печень, рыба, яйца и бобовые, хорошо проваренные, без кожуры. Также можно кормить овощами, зеленью, фруктами и протертыми орехами. Пища должна быть густая, с добавлением одной чайной ложки сливочного или растительного масла, - рассказала главный врач детской инфекционной больницы.

В возрасте до двух лет на каждое основное кормление ребенок должен потреблять около 300 миллилитров пищи. Это примерно 1,5 стакана. Кушать он должен пять раз в день: три основных приема с семейного стола и два дополнительных кормления.

- В еду с семейного стола входит измельченное нежирное мясо, печень, рыба, вареные яйца и бобовые. Ребенку полезно давать овощи, зелень, фрукты и орехи. С года в рацион нужно включить молоко и молочные продукты, такие как творог, сыр, кефир и айран, - сказала педиатр-инфекционист.

С двух лет ко всему вышеперечисленному можно добавить пирожок с мясом или ливером, блинчики со сметаной. Потребление сладостей, в том числе конфет и шоколад, необходимо ограничивать.

- Вообще мы советуем мамам ограничить в рационе ребенка до трех лет потребление сахара, соли. Даже чай маленьким детям не нужно давать. О фаст-фудах и речи быть не может. Эта еда сделана из некачественных продуктов. Такие заведения с маленькими детьми родителям нужно обходить стороной, - заключила Сару Ермуханова.

В нескольких районах области правильному кормлению обучают в специализированных центрах. Один из них на днях открыли при районной больнице в Шетпе.

В первый день обучение по приготовлению различных видов полезных блюд смогли пройти 20 женщин. Занятия проводят на бесплатной основе.