Среда, 19 Сентября
+22...+22
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 361.94 KZT
  • €1 = 423.25 KZT
  • 1 RUB = 5.4 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 

В Актау 60-летний мужчина удивил посетителей рынка своими физическими возможностями

Видео, на котором мужчина показывает мастер-класс по упражнениям с роликом для пресса, появилось в сети. Автор видео предлагает молодежи «сразиться» с 60-летним мужчиной.

Кадр видео
На видеоролике длительностью одну минуту 22 секунды мужчина выполняет 16 повторов из положения стоя.



- Мужчина крут! Из молодых не каждый способен повторить. При таком упражнении с гимнастическим колесом задействованы все группы мышц. Гимнастический ролик и практичен, и полезен. Поперечные, прямые, косые... в общем все мышцы живота при использовании ролика для пресса работают на полную силу. Благодаря тренажеру развиваются не только мышцы живота - мышцы спины тоже принимают участие в процессе. Также нельзя не отметить, что работают, хоть и не с таким усилием, мышцы рук, груди, ягодиц и ног. Чтобы научиться так делать - может понадобиться от двух до шести месяцев. Все зависит от степени подготовки человека, и насколько он крепкий в спине и прессе живота, - сказал персональный тренер спортивно-оздоровительного комплекса «Орбита» Владлен Абакаров.

А сколько подходов сможете сделать Вы?


Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.
 


Комментарии ( 3 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Гульнар Капарова
  • Bakitbek Wadihanov
Quwanysh Atshybaiuly (Посетители) 6 февраля 2018 18:16
Ни то что ни каждый, так умеют делать только единицы! Аман-сау журiнiз ...
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • Ingul
  • Гульнар Капарова
  • dragon
albatross (Посетители) 6 февраля 2018 15:14
Молодец! applause Уверен,он может и сделал бы больше,если бы был одет в спортивку и кроссовки...
Ну и в этих "шузах" на скользком бетоне,без упора для ног (что делает это упражнение ещё сложнее)----сделал! bravo Красава! Мужику-крепкого здоровья и удачи по жизни! beer2
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • Ingul
  • Гульнар Капарова
  • dragon
kazakhstan (Посетители) 6 февраля 2018 14:39
Вот это да...Шал молодчик. Респект!!! bravo
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter