Психолог объяснила, почему социальные сети могут делать людей несчастными

Как соцсети влияют на самооценку

Социальные сети могут становиться источником психологического дискомфорта, поскольку пользователи регулярно видят публикации о чужих успехах, достижениях и благополучии. На это обратила внимание психолог Екатерина Каталина в беседе с Национальной службой новостей.

По словам специалиста, онлайн-платформы превращаются в своеобразные витрины чужой жизни. Наблюдая за ними, человек может невольно сопоставлять собственные будни с тем, что демонстрируют другие пользователи. Такое сравнение способно усиливать недовольство собой и своей жизнью.

Особенно уязвимыми, отметила Каталина, оказываются люди, которые склонны постоянно сравнивать себя с окружающими, имеют неустойчивую самооценку или испытывают недостаток живого общения.

При этом психолог подчеркнула, что влияние социальных сетей не сводится исключительно к негативным последствиям. С их помощью можно находить друзей, поддерживать отношения и получать доступ к образовательным материалам.

По мнению специалиста, значение имеет не только время, проведенное в социальных сетях, но и характер их использования. Поэтому сами по себе такие платформы не обязательно делают человека несчастным – многое зависит от того, какой контент он потребляет и как реагирует на увиденное.

Какие привычки в соцсетях могут угрожать безопасности

Ранее в министерстве внутренних дел России также перечислили привычки пользователей социальных сетей, которые могут создавать угрозу их безопасности.

В ведомстве обратили внимание на открытые профили, в которых размещены персональные данные. Пользователям рекомендовали ограничивать доступ посторонних к своим страницам с помощью настроек приватности.

Кроме того, в МВД посоветовали не публиковать в открытом доступе фотографии документов. Если подобные снимки уже размещены в интернете, их рекомендуют удалить.

Еще одна потенциально опасная привычка – публикация фотографий с геометками. Такие отметки могут помочь посторонним определить домашний адрес человека или установить маршруты, которыми он регулярно пользуется.

Для дополнительной защиты персональных данных в ведомстве также рекомендовали проверить настройки конфиденциальности и включить двухфакторную аутентификацию во всех используемых мессенджерах.