Суббота, 17 Ноября
+5...+7
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 367.06 KZT
  • €1 = 416.17 KZT
  • 1 RUB = 5.56 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 


Диетологи рассказали об опасности употребления сахара и соли

Просмотров:3970 Опубликовано: 28-02-2017, 21:32
Диетологи рассказали об опасности употребления сахара и соли
Фото с сайта qostanay.tv
Диетологи провели масштабное исследование о влиянии на организм соли и сахара. Как выяснилось, эти привычные всем продукты в ряде случаев могут негативно сказываться на здоровье.

Исследование проводилось среди разновозрастной группы людей от 6 до 60 лет. Диетологи анализировали состояние их здоровья при нормальном потреблении пищи, которую включало их обычное меню.

Ученые следили за рационом питания испытуемых, чтобы в итоге вычислить среднее количество употребления соли в день. Как выяснилось, жители США употребляют менее 2300 мг хлорида натрия в день (менее чайной ложки), что является нормой потребления, которая не несет угрозы организму. Дело в том, что вопреки расхожему мифу о «белой смерти», человеческий организм нуждается в соли для регулирования количества жидкости в организме и переноса электрического заряда между клетками.

Похожим образом обстоят дела с сахаром. Единственное, что рекомендуют ученые, стоит воздержаться от искусственных подсластителей, так как сахарозаменители бывают крайне вредны. В результате исследования выяснилось, что в целом, как соль, так и сахар не представляют опасности для организма.

Однако, людям, которые имеют проблемы с печенью, стоит подумать над ограничением потребления этих продуктов. В этом случае медики советуют пить больше фильтрованной воды - это поможет разгрузить печень и поспособствует предупреждению сердечных заболеваний.

По итогам наблюдений, ученые пришли к выводу, что нельзя отказывать себе ни в чем, будь то сахар, или соль. Главное - соблюдать баланс, потому что вред организму обеспечен в том случае, если злоупотреблять.

При этом диетологи напоминают, что в случае возникновения проблем со здоровьем в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом.
Источник: qostanay.tv
Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.

Комментарии ( 5 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • MIZZIA
  • Все верно
  • каламбур
Ну Ну (Посетители) 1 марта 2017 09:41
ученые пришли к выводу, что нельзя отказывать себе ни в чем,
Хоть на том спасибо.
Жить вредно, жрать вредно
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • เกลียด
trump (Посетители) 28 февраля 2017 22:26
Ждем повышения цены на соль и тростниковый сахар. boyan
 
Не поддерживаю Поддерживаю +4
  • trump
  • Пиночет
  • เกลียด
  • tom2005
Швейк (Посетители) 28 февраля 2017 22:10
Пиночет,
Утром мажу бутерброд -
Сразу мысль: а как народ?
И икра не лезет в горло,
И компот не льется в рот!

Ночью встану у окна
И стою всю ночь без сна -
Все волнуюсь об Расее,
Как там, бедная, она? (с) dada
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • Швейк
  • เกลียด
  • Ну Ну
Пиночет (Гости) 28 февраля 2017 22:00
Швейк,
Спасибо, что хоть икру и сервелат не признали вредными.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +4
  • Пиночет
  • trump
  • เกลียด
  • DOGHunter
Швейк (Посетители) 28 февраля 2017 21:36
В конце катастройки, затеянной минеральным секретарем, нам тоже все уши прожужжали про вред сахара, кофе, масла, мяса... Евпатий Коловрат, я не думал что ВСЕ тоже самое нам начнут втирать при благословенном капитализЪме stena
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter