Британские учёные рассказали об опасности утреннего кофе

Ученые из Университета Бата в Великобритании рассказали, чем опасна привычка пить кофе по утрам, передает Tengrinews.kz.

Как сообщают британские СМИ, исследователи изучили кровь 29 добровольцев, чтобы выявить связь между уровнем инсулина и употреблением кофе натощак. Выяснилось, что утренняя чашка кофе может привести к нарушению метаболизма.

Участников эксперимента будили на несколько минут с периодичностью в один час и предлагали им черный кофе, а после этого утром - сладкий напиток, калорийность которого была равна среднестатистическому завтраку.

Результаты исследования показали, что плохой сон и одновременное употребление кофе негативно повлияли на уровень сахара у пациентов - он повысился на 50 процентов.

Врачи посоветовали не пить кофе натощак. Лучше делать это во время или после завтрака. Такой подход позволит снизить риск для здоровья.