Среда, 24 Апреля
+16...+15
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 443.85 KZT
  • €1 = 474.3 KZT
  • 1 RUB = 4.8 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 

Врач назвала вредные для здоровья утренние привычки

Просмотров:2957 Опубликовано: 12-01-2021, 08:00
Врач назвала вредные для здоровья утренние привычки
Фото kofella.net
Советы специалиста помогут не запустить своё здоровье.

Британский врач и телеведущая Мириам Стоппард заявила об опасности некоторых утренних привычек, передает Mirror.

Она отметила, что по утрам, до полного пробуждения, не стоит делать активные физические упражнения, пить апельсиновый сок или кофе.

Активные движения сразу после подъема опасны, потому что тело обезвожено и ткани не будут должным образом растягиваться, объяснила эксперт. Неосторожность может привести к смещению позвонков.

Апельсиновый сок, в свою очередь, перегружает метаболизм и очень сильно повышает уровень сахара в крови. Такой же нежелательный эффект даст и чашка кофе — напиток повышает уровень сахара в крови в полтора раза. Утром подобная доза еще более вредна, так как сразу после пробуждения выделение инсулина не работает так, как нужно.


Источник: liter.kz
Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.

Комментарии ( 7 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю
замакима (Посетители) 12 января 2021 13:46
Я утром жарю телочку
 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю
Pavelmwest (Посетители) 12 января 2021 13:25
2 стакана тёплой воды, и пробежка 10-15 км
 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю
Pinochet (Гости) 12 января 2021 10:12
Цитата: Guz
Стакан тёплой воды

все правильно.
только завтрак должен быть плотный. в течение получаса после стакана воды как раз разгоняется метаболизм.

хотя кому и бычок вчерашний - лучший завтрак lol
 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю
Guz (Посетители) 12 января 2021 09:39
Стакан тёплой воды и после душа и туалета кофе с лимоном потом лёгкий завтрак.Можно не завтракать вовсе,но начинать с воды непременно.
 
-1
Не поддерживаю Поддерживаю
дорожник (Посетители) 12 января 2021 09:22
Чай, только чай

Жить нужно непременно хорошо
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
Daulet201999 (Посетители) 12 января 2021 09:09
Утром ем куырдак и заедаю самассой с рынка.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
FL (Посетители) 12 января 2021 08:51
Я утром отвар шиповника пью.
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.


Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter