Сейчас на сайте
2970
объявлений
  • продам Готовый бизнес за 300 000 тенге
  • Бизнес-ассистент, требуется, 2 700 тенге
  • Инженерно-геодезические услуги
  • Требуется Специалист по безопасности, 90 100 тенге
  • Снабженец требуется
  • Обучение кройке и шитью.
  • Услуги дизайнера
 

 
Четверг, 08 Декабря
-1...-3
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 336.23 KZT
  • €1 = 360.3 KZT
  • 1 RUB = 5.28 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085
  • site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
 

 

Нурсулу Мухамбетярова: Купаться зимой в море неподготовленным людям опасно для здоровья

При несоблюдении мер осторожности купание в холодную погоду может привести к смертельному исходу. Об этом и о том, как правильно нужно закаляться, рассказала директор Центра по проблемам формирования здорового образа жизни Нурсулу Мухамбетярова.

Фото из архива «Лады»
Как говорит Нурсулу Мухамбетярова, купаться в море зимой можно и детям, и взрослым. Специалист рассказала, что при вхождении человека в море необходимо придерживаться мер осторожности.

- Чаще всего во время купания наступает внезапная остановка сердца именно из-за перепада температур, поэтому сразу нырять в водоем нельзя. Также могут начаться судороги, и человек может утонуть. В воду нужно входить медленно, чтобы рецепторы кожи привыкали к изменению температуры тела постепенно. Если в воду окунуться мгновенно, может быть спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки, в связи с чем увеличивается циркуляция крови, и сердце просто-напросто может не справиться с этим потоком, - говорит Нурсулу Мухамбетярова.

Медик уверяет, что из-за резкого переохлаждения организма у мужчин может возникнуть простатит, а у женщин - цистит.

По словам Нурсулу Мухамбетяровой, занимающиеся моржеванием - тяжелее переносят заболевания, например ОРВИ.

- Как правило, они в течение года заболевают простудными заболеваниями приблизительно 2-3 раза. Но стоит отметить, что простудные болезни у таких людей, в отличие от других, длятся значительно дольше. Более того, у многих из них бывают длительные остаточные явления после перенесенной вирусной инфекции, такие как слабость, быстрая утомляемость, - рассказала специалист.

Директор Центра по проблемам формирования здорового образа жизни говорит, что знает о недавно появившейся эстафете среди казахстанцев. Ранее сообщалось о том, что девушки из Актау приняли вызов от жителей Атырау и Актобе, которые купались в снегу. Специалист говорит, что неподготовленным людям не рекомендуется купаться в море. Врач также рассказала о том, что умываться в снегу после бани безопаснее, чем моржевание.

- В отличие от купания в холодной воде человек длительное время проводит в бане, где высокая температура. Далее он выбегает на снег, купается, а потом обратно возвращается в баню. Таким образом, организм не успевает отреагировать на этот перепад температур. Вообще стоит отметить, что мыться в самом снегу очень полезно. Снег тает на теле и превращается в талую воду. Считается, что талая вода по некоторым своим качествам близка к физиологическому раствору, поэтому она без каких-либо энергетических затрат проходит через мембраны клеток кожи. Косметологи рекомендуют периодически протирать кожу на лице кусочками льда. От этого упражнения кожа испытывает легкий шок, циркуляция крови улучшается, кожа начинает лучше снабжаться кислородом, - говорит эксперт.

Директор центра по проблемам формирования здорового образа жизни посоветовала горожанам начинать закаливаться еще с детства.

- Любое закаливание - моржевание, походы в бани, бег по утрам - идут на пользу человеческому здоровью. Необходимо лишь быть предельно осторожными, потому что со здоровьем не шутят. В нашем городе есть мужчина, которой в своем роде легенда Актау. Несмотря на зной, стужу, холод, он бегает каждый день по утрам в сланцах. Стоит обратить внимание, что он очень молодо выглядит, и думаю, редко болеет. Поэтому советую всем жителям Актау воздерживаться от сигарет и алкоголя, заботиться о своем здоровье всегда, при любых обстоятельствах, в любую погоду и время года, - заключила Нурсулу Мухамбетярова.


Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.
 

Комментарии ( 24 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Лисичкина
  • odessa-mama
0dyssey (Посетители) 17 января 2016 13:42
новина ні про що
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • ddd888
  • odessa-mama
Цвятошик (Посетители) 17 января 2016 11:43
На Крещение 19 января будет тепло + 10 + 11гр.а вот насчет моря не знаю будет ли штормить, ветер будет. Сейчас вон пишут на Украине свиной грипп и в России в Ростовской обл. Всем "моржам" и не ... здоровья, пусть закаливание или кто окунется на Крещение пойдет на пользу! snegurka moroz
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • Фома
  • Kirilka
  • eugeny
Самурай (Посетители) 17 января 2016 02:36
Опасно для здоровья поднимать цены на лекарство
 
Не поддерживаю Поддерживаю +4
  • leo529
  • Фома
  • ddd888
  • Kirilka
djulia (Посетители) 17 января 2016 00:58
Ужас какая чушь!! Купались не подготовленные и будем купаться! И не болели ни разу. А особенно проверено 19 января в Крещение. Самая сильная вода за весь год.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • Фома
  • ddd888
  • tom2005
igorek (Посетители) 17 января 2016 00:41
Давно пора бегать - ВСЕМ!!!
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Тащим (Гости) 16 января 2016 23:20
Ну а что? Давно уже пора юзерам с Лады встретиться! Меньше будут хамить друг-другу! Да и вообще полезно!

Я плохой организатор, но если кто организует баньку и приду, ну и с меня конечно магарыч! Хороший магарыч!

Лучше такую, что бы сразу в море можно было. Есть на СТИГЛе и на какой то базе, какой уже не помню. Пески вроде одни из.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +4
  • Макар
  • Горький
  • lynx
  • Зигангир
Взгляд (Посетители) 16 января 2016 22:57
Цитата: Брат
Есть ванна и баня,милости просим.

не искушай меня... шалун... mmmm
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • Взгляд
  • Макар
  • Цвятошик
Мимоза (Посетители) 16 января 2016 22:14
Цитата: Брат
Есть ванна и баня,милости просим.

пароли? явки? boyan applause
 
Не поддерживаю Поддерживаю +6
  • leo529
  • mr12
  • nadiuna
  • axel070
  • Фома
  • 0dyssey
Спиридон (Посетители) 16 января 2016 22:11
Цитата: leo529
Статья ни о чем (не в обиду автору) - любой мало-мальски грамотный человек знает всё вышесказанное, ну а тому, кто не знает, и статья не поможет :). Тем более что сказано всё по шаблону
100% правда. Купаемся на Крещенье уже несколько лет, в другое время не моржуем и здоровье отличное, по поликлиникам не ходим. Но поражает другое: "Медик уверяет, что из-за резкого переохлаждения организма у мужчин может возникнуть простатит, а у женщин - цистит." К сведению этого медика, причиной что цистита, что простатита, являются инфекции отрагов малого таза ah1n1
 
-1
  • leo529
Не поддерживаю Поддерживаю
manwyk (Посетители) 16 января 2016 20:13
Многие не знают,что постепенно надо заходить.Все настойчиво так советуют резко окунаться,мол,так правильнее.

Еще не известно,что хуже,извращенный ум или извращенная чувственность.
 
Страницы:
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.
Блог редакции Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter
 

Новые объявления
сайта «ВесьАктау»

Услуги

Вакансии в Актау

Квартиры в Актау

Легковые автомобили