Вторник, 25 Сентября
+27...+24
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 354.12 KZT
  • €1 = 416.73 KZT
  • 1 RUB = 5.37 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 


Советы по отдыху на пляже дали жительницам Актау врачи

Советы о том, как не навредить своему здоровью, отдыхая на пляже, женщинам дает Айгуль Лукманова, врач-гинеколог.

Айгуль Лукманова. Фото автора
Врачи настоятельно рекомендуют избегать походов на пляж в критические дни.

- Нежелательно не только ходить на пляж в эти дни, но и купаться - риск подхватить инфекции в этот период увеличивается. Но если желание прийти к морю велико, то позагорайте немного в тени. Можно поиграть в пляжный волейбол, бадминтон, но не переусердствуйте, чтобы не причинить своему организму дискомфорт, - говорит врач.

Будьте осторожны с солнцем!

Открытые солнечные лучи могут быть как полезны, так и опасны - можно обжечь кожу и пересушить ее, а в худшем случае – получить серьезные заболевания. Чтобы обезопасить себя, находитесь под открытым солнцем только до 11 утра и после 16 вечера, при этом не забывайте использовать солнцезащитные средства, а если чувствуете, что слегка обгорели, то смягчите кожу молочной эмульсией после загара или старой доброй сметанкой.

Сведите к минимуму контакт груди и солнечных лучей

Гинекологи не рекомендуют загорать топлес. Если же вам хочется иметь ровный загар, то придерживайтесь вышесказанных правил по поводу правильного времени для загара и защитных средств.
- У любительниц загорать топлес риск возникновения рака молочных желез больше, так как кожа груди очень нежная и восприимчивая к внешним раздражителям, - утверждает Айгуль Лукманова.

Не выбирайте черный купальник

Врачи не рекомендуют посещать пляж в купальном костюме черного цвета, поскольку он имеет свойство притягивать солнечные лучи сильнее других оттенков.

- Это создает благоприятную среду для развития бактерий и увеличивает риск заболеть молочницей и другими неприятными недугами. Поэтому выбирайте светлые или яркие расцветки купальников. Вызвать различные инфекции может купание в грязной воде. Купайтесь только в проверенных чистых местах, чтобы обезопасить себя от неприятных последствий. А вообще желательно пройти обследование у гинеколога до и после летнего отдыха, - советует Айгуль Лукманова.

Как вести себя на море беременным?

- Беременным нужно быть очень осторожными и с водой, и с солнцем. Купаться можно, но в чистых местах, недолго, и обязательно в теплой воде, чтобы ни в коем случае не допустить переохлаждения, которое может повредить будущему ребенку. Что касается загара, то нужна особая защита с высоким фактором, на солнце можно бывать только утром и вечером, желательно не более часа. А лучше сидеть в тени под зонтиком – загар вы все равно приобретете, но вот вреда для здоровья уж точно не будет никакого, - говорит врач-гинеколог.

По словам Айгуль Лукмановой, наиболее часто женщины обращаются к гинекологу по причине воспалительных заболеваний мочеполовой системы. На втором месте по обращаемости - нарушения менструального цикла и гормональные нарушения, на третьем — бесплодие.

Айгуль Лукманова -


Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.
 


Комментарии ( 6 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Ян (Посетители) 27 мая 2017 20:47
Ян,
Смотрю реакции ни какой "жолдары" так вас перетак читаете или нет,мусор в Баскудуке лежит,а вам дела нет.
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Ян (Посетители) 27 мая 2017 14:03
Цитата: kolu411
А где у нас чистые места?

Пару недель назад сделали берег от забора резиденции и до половины местности Баскудук.а вот про мешки с мусором походу забыли. Короче сфоткал и напомнил лежат мешки и ждут машину.

................................................................................
.....................................................

................................................................................
..............

................................................................................
.................

................................................................................
..............
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Apmaxa (Посетители) 26 мая 2017 16:40
Цитата: kolu411
А где у нас чистые места? На городском пляже возле очистных???


около каспиан риверы crazy
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • bigmuzzya
  • синдбад
  • nadiuna
Швейк (Посетители) 26 мая 2017 15:13
Ок, кэп. На Солнце мы полетим ночью dada
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Сура (Гости) 26 мая 2017 15:09
Купаться можно везде где мало людей.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +4
  • odessa-mama
  • Димон
  • valesa
  • синдбад
kolu411 (Посетители) 26 мая 2017 14:21
"Купаться можно, но в чистых местах"
А где у нас чистые места? На городском пляже возле очистных???
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter