Суббота, 17 Августа
+26...+25
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 386.82 KZT
  • €1 = 428.67 KZT
  • 1 RUB = 5.86 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 

Названа опасная суточная доза молока

Просмотров:2313 Опубликовано: 7-07-2019, 11:37
Названа опасная суточная доза молока
Иллюстративное фото
Специалист назвала опасную суточную дозу молока, передает "Российская газета".

Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина заявила, что оптимальным считается употребление 200 грамм молока в день.

Эксперт напомнила, что молочные продукты - это, прежде всего, пища для младенцев, они источник множества полезных веществ для развития организма.

"Употребление молочных продуктов регулярно и в умеренных количествах ассоциировано с заметным снижением смертности от всех причин. В среднем оптимальным количеством считается 200 граммов в день, а после употребления 400 граммов эффект перестает быть положительным", - отмечает Халтурина.

Ферментированные молочные продукты: йогурты, кефиры, творог, сыр, по ее словам, более полезны, чем молоко в чистом виде, потому что не у всех людей есть гены, позволяющие хорошо переносить лактозу. Пожилым людям молоко в чистом виде вообще не рекомендовано. Только в переработанной форме.

"Профилактике саркопении (возрастного атрофического изменения скелетной мускулатуры, приводящего к постепенной потере мышечной массы и силы) могут способствовать содержащиеся в молочных продуктах белки, витамин Д, кальций, масляная кислота и так далее. При отказе от молочных продуктов стоит убедиться, что организм восполняет йод, витамин Д из других источников", - уточняет эксперт.
Источник: Tengrinews.kz
Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.

Комментарии ( 3 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Pavelmwest (Посетители) 8 июля 2019 14:00
Корове молоко - это пища для телят ...
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • alesha
  • kostya_aktau
  • dom555
Ален (Посетители) 7 июля 2019 17:24
Мясо, молоко, рыба и вообще все продукты вредны. По этому нечего хотеть их покупать и зарплата вообще должна быть 5000 в месяц.

Что бы эти вредности всякие не ели.

Одеваться тоже, кстати, вредно.

А полезно только платить за несуществующие коммунальные услуги и на содержание бесполезных структур, по типу банды антибиотика.
 
Не поддерживаю Поддерживаю
бася (Посетители) 7 июля 2019 12:16
вредно очень!!если пить магазинное ,а не настоящее парное! мама моя до 90 лет пила парное и прекрасно себя чувствовала,а козьим вообще печенку вылечила,которая пострадала в результате отравления в молодости .
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter