Лишний вес становится массовой проблемой в Казахстане

Более половины взрослых имеют лишний вес

Согласно данным международного исследования за 2024 год, индекс массы тела выше 25 имели более половины взрослых жителей Казахстана. При этом ожирение было диагностировано у 22,4% взрослого населения.

Проблема касается и подрастающего поколения. По данным Министерства здравоохранения, избыточная масса тела выявлена у 23,2% детей в возрасте от 5 до 9 лет. Таким образом, с лишним весом сталкивается практически каждый четвертый ребенок этой возрастной группы.

Одной из причин специалисты называют особенности современного рациона и пищевых привычек.Более двух третей подростков регулярно употребляют сладкие газированные напитки, а каждый четвертый ест сладости ежедневно.

Такое питание может иметь долгосрочные последствия для здоровья. Избыточный вес и несбалансированный рацион увеличивают риск развития сахарного диабета 2-го типа, а чрезмерное употребление сахара негативно сказывается на состоянии зубов.

Только за 2025 год среди детей в Казахстане было зарегистрировано более 110 тысяч случаев кариеса.

17 граммов соли в сутки

Пищевые привычки жителей Казахстана складываются одновременно под влиянием национальных традиций и современного городского образа жизни.

Мясные и мучные блюда по-прежнему занимают заметное место в повседневном меню. Одновременно все более доступными становятся фастфуд, готовые блюда и сладкие напитки, способные существенно увеличивать общую калорийность рациона.

Еще одним фактором риска остается чрезмерное употребление соли. В среднем жители Казахстана потребляют около 17 граммов соли в сутки. Это почти в четыре раза превышает уровень, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения.

Избыточное потребление соли связано прежде всего с риском повышения артериального давления и, как следствие, развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Почти 72% взрослых мало двигаются

Однако питание и лишний вес являются далеко не единственными факторами риска развития неинфекционных заболеваний.

По данным специалистов, малоподвижный образ жизни ведут 71,8% взрослых казахстанцев. Еще одной проблемой остается употребление табака. Согласно данным Бюро национальной статистики за 2026 год, табак употребляли 15,1% жителей Казахстана в возрасте 15 лет и старше.

При этом между мужчинами и женщинами сохраняется существенная разница. Среди мужчин доля употребляющих табак составила 30,5%, среди женщин — 4,9%.

Таким образом, сразу несколько распространенных факторов — недостаток физической активности, несбалансированное питание, лишний вес и курение — могут одновременно влиять на состояние здоровья населения.

Рекламу нездоровой еды предлагают ограничивать

На фоне существующей статистики специалисты предлагают уделить больше внимания тому, как продукты с высоким содержанием сахара, соли и жиров рекламируются и продвигаются среди населения.

Особую обеспокоенность вызывает реклама, рассчитанная на детей и подростков.

По мнению специалистов, соответствующие ограничения должны распространяться не только на школы и торговые сети, но и на интернет и другие цифровые площадки, где дети ежедневно сталкиваются с рекламным контентом.

В качестве одного из зарубежных примеров приводится Великобритания, где действуют ограничения на продвижение нездоровой пищи среди детей на телевидении, а ее реклама в интернете запрещена.

«К информации о здоровье нужно относиться критически»

Председатель ОЮЛ "Национальная ассоциация по снижению вреда факторов риска для здоровья человека "Денсаулық" Талгат Нургожин отмечает: "К информации о здоровье нужно относиться критически. Нельзя полностью доверять отдельным утверждениям, особенно если они не подкреплены надёжными медицинскими источниками. Если у человека есть проблемы со здоровьем, правильнее обратиться к профильному специалисту, который сможет оценить конкретную ситуацию и дать профессиональные рекомендации".

Около 80% смертей связаны с неинфекционными заболеваниями

Вопрос профилактики приобретает особое значение с учетом масштабов распространения неинфекционных заболеваний в Казахстане. По данным специалистов, около 80% смертей в стране связаны именно с этой группой заболеваний.

При этом эксперты подчеркивают, что улучшить ситуацию невозможно какой-либо одной мерой. Снижение рисков зависит сразу от нескольких составляющих: сбалансированного питания, достаточной физической активности, отказа от вредных привычек и формирования более здоровых моделей повседневного поведения.

Именно профилактика и изменение привычек могут стать одним из ключевых инструментов снижения распространенности заболеваний, связанных с образом жизни.