Магнитные бури в сентябре: названы опасные даты

В первый месяц осени ожидаются бури слабой, средней и сильной мощности

Магнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут оказывать негативное влияние на работу систем связи, а также человеческое здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье, передает Azattyq Rýhy со ссылкой на novy.tv.

Календарь магнитных бурь на сентябрь 2023 года:

- с 6 сентября – первая сильная магнитная буря;
- с 7 по 10 сентября – четырехдневная магнитная буря;
- с 26-28 сентября – мощная магнитная буря;
- 30 сентября – последняя магнитная буря месяца.

Магнитные бури оказывают сильное влияние на наше самочувствие, поэтому в эти дни нужно соблюдать простые рекомендации, чтобы облегчить свое состояние. В первую очередь нужно всегда иметь с собой лекарство против головной боли. Следует пить много воды и придерживаться здорового питания, не употреблять слишком жирную пищу и алкоголь.

Для лучшего самочувствия во время бури соблюдайте следующие правила:

- пейте больше жидкости, а также травяного и зеленого чая;
- откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна;
- ешьте меньше жареной, острой и жирной пищи, но больше сезонных овощей и зелени;
- увеличьте физическую активность и больше ходите пешком;
- регулярно проветривайте комнату;
- постарайтесь поменьше нервничать;
- перед сном принимайте контрастный душ.