Употребление кефира на ночь может привести к неизлечимому заболеванию - эндокринолог

Медики десятилетиями рекомендовали пациентам употреблять на ночь кисломолочные продукты, однако последние научные исследования показали, что это было ошибкой. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова, передает Tengri Life.

Специалисты полагали, что кефир, ряженка или простокваша могут быть прекрасным вечерним перекусом, поскольку благотворно влияют на кишечник и отличаются низкой калорийностью.



По словам эндокринолога, введение в научный оборот таких понятий, как гликемический и инсулиновый индекс, заставило медиков иначе взглянуть на свойства кисломолочных изделий.



Таким образом, регулярное употребление кисломолочных продуктов на ночь может стать одним из факторов риска развития диабета. Причем этот процесс будет одновременно способствовать набору жировой ткани, когда на дворе "век эпидемии ожирения", предупредила специалист.