Худший враг болезни Альцгеймера: врач рассказала о невероятных свойствах граната

Гранат известен своим насыщенным вкусом и яркими рубиновыми зёрнами, которые не только радуют глаз, но и приносят организму значительную пользу. Особенно ценно это для людей пожилого возраста, которым важно поддерживать когнитивные функции и память.

Уникальный состав: что делает гранат особенным

Этот фрукт богат:

• витаминами группы B и C,

• калием, кальцием и железом,

• антиоксидантами, включая полифенолы и флавоноиды.

Именно антиоксиданты играют ключевую роль в защите клеток мозга от окислительного стресса и воспалительных процессов, связанных с возрастными изменениями.

Поддержка памяти и профилактика нейродегенерации

Как отметила известный врач-кардиолог Ольга Бокерия, в гранате содержатся вещества, положительно влияющие на когнитивные функции. Она подчеркнула, что это не домыслы, а данные, подтверждённые научными исследованиями:

«Оказалось, что, действительно, гранат улучшает когнитивные функции и память», — написала специалист в социальных сетях.

Речь идёт в первую очередь о профилактике болезни Альцгеймера — одного из самых тяжёлых нейродегенеративных заболеваний, поражающих пожилых людей.

Осторожность при употреблении сока

Несмотря на явные плюсы, гранатовый сок требует аккуратного подхода. Медики не рекомендуют пить его в чистом, концентрированном виде по следующим причинам:

• Высокая кислотность может раздражать слизистую желудка.

• Сок разрушает зубную эмаль — чтобы снизить вред, его лучше пить через трубочку.

• Без разбавления водой возможны нежелательные побочные эффекты, особенно при регулярном употреблении.

Поэтому для ежедневного употребления идеален сок, разбавленный водой в пропорции 1:1 или даже больше.

Важно: проконсультируйтесь с врачом

Несмотря на множество полезных свойств, гранат и его производные не являются полноценным лекарством. Людям с хроническими заболеваниями, гастритами или проблемами с зубами стоит обязательно проконсультироваться со специалистом перед регулярным употреблением.

⚠️ Материал предоставлен исключительно в ознакомительных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.