Холодное пиво в зной — враг, а не освежение: польза и риски

По словам эндокринолога, пиво не утоляет жажду в жару — напротив, оно может усугубить состояние организма. Алкоголь обладает выраженным мочегонным эффектом, провоцируя потерю жидкости. Это приводит к слабости, головной боли, сухости во рту и ещё большему чувству жажды.

Холодное пиво даёт кратковременное ощущение прохлады, но это обманчиво. Под действием этанола сосуды сначала сужаются, а затем резко расширяются, нарушая естественные механизмы охлаждения тела. В результате повышается риск перегрева и теплового удара.

Пиво также увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. У гипертоников возможны скачки давления и гипертонические кризы, у гипотоников — резкое падение давления, слабость, головокружение и обмороки. Возрастает нагрузка на печень и почки, что может вызвать тяжёлые последствия при хронических заболеваниях.

Советы врачей:

• Если вы всё же решили выпить пиво, ограничьтесь одним бокалом и обязательно запивайте его водой — соотношение должно быть не менее 1:1.

• Не сочетайте алкоголь с физической активностью, купанием или длительным пребыванием под солнцем.

• Отдавайте предпочтение прохладной воде, компотам, морсам, слабому чаю — они действительно утоляют жажду.

• Людям с сердечно-сосудистыми, печёночными, эндокринными заболеваниями, а также беременным женщинам и пожилым пиво в жару противопоказано.

Пиво в жару — это не способ охладиться, а потенциальная угроза для организма. Медики призывают относиться к напитку с осторожностью, особенно в условиях повышенных температур. Безопаснее и полезнее пить простую воду или лёгкие безалкогольные напитки.