Откуда берётся «запах старости» и почему он может появиться после 35 лет

Откуда появляется характерный запах

Специфический запах, который принято связывать с пожилым возрастом, может возникать значительно раньше старости — уже после 35 лет.

Одной из его причин называют вещество 2-ноненаль. Оно образуется в результате окисления жирных кислот омега-7 на поверхности кожи. С возрастом антиоксидантная защита организма постепенно ослабевает, что способствует развитию окислительных процессов.

При этом характерный аромат необязательно воспринимается как неприятный. Его иногда сравнивают с запахом старых книг, воска или травы.

В то же время выраженное изменение запаха тела может зависеть от множества факторов, поэтому при его внезапном или заметном появлении не стоит объяснять всё исключительно возрастом.

Пять зон требуют особого внимания

Одним из основных способов контролировать запах остается регулярная гигиена. Особенно важно тщательно очищать участки тела, где может скапливаться кожное сало.

Первой такой зоной считается область за ушами. Выделения здесь могут накапливаться незаметно, а во время обычного умывания этому участку не всегда уделяют достаточно внимания. Для очищения рекомендуют использовать мягкую мочалку и нейтральное мыло.

Вторая зона — подмышки. Хотя их большинство людей моют регулярно, специалисты советуют тщательно очищать кожные складки, в которых задерживается кожное сало. После мытья кожу необходимо хорошо высушивать.

Третьим участком является пупок. Эта часть тела нередко остается без должного внимания во время водных процедур. Исследования выявляли в пупке сотни видов бактерий, жизнедеятельность которых также может влиять на появление характерного запаха. Поэтому эту область рекомендуется регулярно и аккуратно очищать.

Четвертая зона — стопы, особенно пространство между пальцами. Повышенного внимания требуют пожилые люди с диабетом: кожа стоп у них может быть более уязвимой, а изменения микробиома способны усиливать запах.

Пятая проблемная область расположена на спине между лопатками. Самостоятельно тщательно вымыть этот участок бывает сложно. Из-за большой площади на коже может скапливаться сало, которое впоследствии подвергается окислению. Для ухода за спиной можно использовать специальные щетки и другие приспособления.

Значение имеет и питание

Одной гигиеной проблема не ограничивается. Определенную роль в состоянии кожи и появлении запаха играет рацион.

Недостаточное количество овощей и фруктов уменьшает поступление в организм антиоксидантов, которые участвуют в защите клеток от окислительных процессов.

Рекомендуется употреблять не менее 400 граммов растительной пищи ежедневно. При плохой переносимости сырых овощей часть из них можно употреблять после тушения или другой термической обработки.

Состояние кишечной микрофлоры также способно отражаться на запахе тела. Для ее поддержки в исходном материале рекомендуется употребление кисломолочных и ферментированных продуктов, в частности стакана кефира на ночь или квашеной капусты. Овощи, в свою очередь, являются источником клетчатки, которая служит питательной средой для полезных кишечных бактерий.

При этом избыток сахара и насыщенных жиров может способствовать воспалительным процессам. Негативное влияние на запах тела способны оказывать и вредные привычки.

Запах может оставаться на белье и полотенцах

Следить рекомендуется не только за телом, но и за окружающими человека вещами.

Полотенца и постельное белье контактируют с кожей и способны впитывать вещества, формирующие характерный запах. Поэтому полотенца рекомендуют менять каждые три дня, а постельное белье — один раз в неделю.

Кроме того, частицы кожи попадают в домашнюю пыль. По этой причине регулярное проветривание помещений и влажная уборка также помогают поддерживать свежесть в доме.

Как с запахом борются в Японии

Отдельный подход к проблеме получил распространение в Японии. Там для борьбы с возрастным запахом применяют средства, содержащие компоненты зеленого чая, хурмы и цитрусовых.

Содержащиеся в них танины способны взаимодействовать с молекулами 2-ноненаля, с которым связывают появление характерного запаха.

Таким образом, появление специфического запаха тела зависит не только от возраста. Регулярная гигиена, внимание к отдельным участкам кожи, сбалансированный рацион, уход за бельем и поддержание чистоты в доме могут помочь уменьшить его выраженность. А поскольку образование 2-ноненаля может усиливаться уже после 35 лет, уделять внимание профилактике можно задолго до пожилого возраста.