Врач разрушила один из самых популярных мифов об алкоголе

Можно ли безопасно пить только по выходным

Распространенное мнение о том, что употребление алкоголя исключительно по выходным позволяет снизить вред для здоровья, не соответствует действительности, заявила врач Ана Перес Баллеста.

По ее словам, ошибочно и представление о существовании полностью безопасной дозы спиртного. Риски для здоровья связаны не только с алкогольной зависимостью или чрезмерным употреблением, но могут присутствовать и при небольшом либо умеренном количестве алкоголя.

При этом привычка полностью отказываться от спиртного в течение рабочей недели, а затем употреблять его в выходные имеет дополнительную особенность: значительное количество алкоголя может поступить в организм за сравнительно короткое время.

Почему выходные не делают алкоголь безопаснее

Баллеста объяснила, что концентрация употребления спиртного в течение одного-двух дней способна повысить вероятность острого опьянения и связанных с ним последствий.

«Употребление алкоголя только по выходным приводит к концентрации большого количества алкоголя в течение короткого периода времени, что значительно увеличивает риск опьянения, аритмии, несчастных случаев и травм», — пояснила специалистка.

Таким образом, значение имеет не только то, сколько дней в неделю человек употребляет алкоголь, но и количество спиртного, выпитого за короткий промежуток времени.

Какие органы страдают от алкоголя

Воздействие алкоголя не ограничивается печенью, хотя именно с ней чаще всего связывают последствия употребления спиртного.

По словам врача, алкоголь также оказывает негативное воздействие на головной мозг и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, его употребление связано с повышением риска развития нескольких видов онкологических заболеваний.

Поэтому отсутствие алкоголя в рационе в течение большей части недели само по себе не означает, что употребление спиртного в оставшиеся дни становится безвредным для организма.

Миф о «безопасной дозе»

Отдельно Баллеста обратила внимание на распространенное представление о количестве алкоголя, которое якобы можно употреблять без каких-либо рисков.

Врач подчеркнула, что проблемы со здоровьем могут возникать не только у людей с зависимостью. Риски сохраняются и при низком или умеренном потреблении спиртных напитков.

Поэтому режим «не пить в будни, но позволять себе алкоголь в выходные» не следует воспринимать как гарантированный способ избежать негативного воздействия спиртного на здоровье.