Как выбрать спорт для гиперактивного ребёнка: советы тренера

Высокая подвижность ребёнка может хорошо сочетаться со спортом, особенно с дисциплинами, где требуется постоянно двигаться, быстро реагировать и взаимодействовать с другими участниками.

По словам Ивана Данильянца, который также занимается детско-юношескими проектами благотворительного фонда «LF Социальные проекты», непоседливость в некоторых случаях может оказаться сильной стороной ребёнка.

Активность может стать преимуществом

В футболе, например, спортсмену необходимо постоянно перемещаться по площадке, следить за действиями соперников и партнёров и быстро реагировать на изменения ситуации.

Поэтому во время занятий тренер обращает внимание не только на физические данные ребёнка. Важны также то, насколько свободно он двигается, насколько охотно включается в игру и как быстро реагирует на происходящее.

Такой подход позволяет понять, какие виды активности могут быть интересны ребёнку и насколько комфортно он чувствует себя во время занятий.

Для дошкольников важнее игра

При выборе занятий для дошкольника, считает тренер, не стоит сразу ориентироваться на профессиональный спорт или конкретную дисциплину.

На этом этапе спорт прежде всего должен оставаться игрой. Главными задачами становятся удовольствие от движения, интерес к занятиям и получение разнообразной физической нагрузки.

В качестве подходящих вариантов специалист называет общую физическую подготовку, гимнастику, плавание и различные игровые секции.

Так ребёнок получает возможность попробовать разные виды активности и постепенно понять, что ему нравится больше.

На что ориентироваться при выборе секции

Когда ребёнок становится старше и возникает необходимость выбрать конкретный вид спорта для более серьёзных занятий, можно обратить внимание на то, какие активности ему больше всего нравятся на уроках физической культуры.

Если ребёнку интересно играть с мячом, родителям можно рассмотреть футбол или баскетбол. Если ему больше нравится ракетка – подойдут теннис или бадминтон. А если ребёнок любит плавать, можно попробовать занятия в бассейне.

Однако окончательно определяться с секцией тренер советует не только по интересам ребёнка, но и после пробных занятий.

Можно начать со школьной секции

Одним из вариантов для первого знакомства со спортом может стать школьная секция.

Занятия после уроков позволяют ребёнку дополнительно двигаться, играть и общаться со сверстниками. При этом родителям проще оценить, насколько ребёнку подходит выбранный формат и хочет ли он продолжать тренировки.

Главный ориентир при выборе, по мнению специалиста, – интерес самого ребёнка. Если занятия доставляют ему удовольствие и позволяют регулярно двигаться, подобрать подходящий вид спорта будет проще.