Психолог объяснила, чем опасно постоянное обследование без медицинских показаний

Как формируется тревога за здоровье

Навязчивое стремление регулярно сдавать анализы и искать у себя симптомы серьёзных заболеваний может указывать на развитие ипохондрического расстройства, рассказала клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова.

По словам специалиста, человек может оказаться в замкнутом круге: он замечает необычное ощущение в организме, пугается, обращается к врачу или сдаёт анализы, получает временное облегчение, но спустя некоторое время тревога возникает снова.

При этом повышенное внимание к собственному организму способно менять восприятие обычных физиологических ощущений. Чем больше человек прислушивается к телу и ищет признаки заболевания, тем чаще нормальные ощущения могут восприниматься как симптомы болезни.

Постоянная тревога при этом способна сопровождаться вполне реальными физическими проявлениями. Среди них психолог назвала мышечное напряжение и нарушения сна.

Почему обследования не всегда успокаивают

По словам Денисовой-Мельниковой, бесконечные обращения в клиники могут превратиться в способ временно снизить тревогу.

Получив результаты обследования и заключение врача, человек на некоторое время успокаивается. Однако абсолютной гарантии отсутствия каких-либо проблем со здоровьем медицина дать не может. Поэтому после очередного неприятного ощущения или изменения самочувствия человек вновь начинает искать подтверждение того, что с ним всё в порядке.

В результате одного медицинского заключения ему может оказаться недостаточно: возникает желание обратиться к другому специалисту или пройти дополнительные обследования.

Проблема, по словам психолога, становится особенно заметной в ситуации, когда врачи не обнаруживают патологий, но страх заболевания при этом не исчезает. 

В такой ситуации работать нужно уже не с телом, а с самой тревогой. Пытаясь найти несуществующую болезнь, человек приобретает реальную проблему – постоянный страх заболеть, - добавила Денисова-Мельникова.

Что говорит клиническая психология

Описанный психологом механизм связывают с когнитивно-поведенческой моделью тревоги о здоровье. Согласно исследованиям в области клинической психологии, люди с повышенной тревожностью могут катастрофически интерпретировать обычные телесные ощущения и воспринимать их как признаки серьёзного заболевания.

Таким образом, само по себе ощущение покалывания, напряжения или другой необычный сигнал организма ещё не означает наличие опасной болезни. Однако тревожная интерпретация такого ощущения способна запустить повторяющийся цикл: страх – обследование – кратковременное облегчение – новое наблюдение за симптомами – усиление тревоги.

При этом важно отличать тревогу о здоровье от ситуации, когда человеку действительно необходимо обратиться за медицинской помощью. При появлении новых, выраженных или сохраняющихся симптомов решение о необходимости обследования должен принимать медицинский специалист.