Четверг, 23 Ноября
+8...+7
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 330.22 KZT
  • €1 = 388.07 KZT
  • 1 RUB = 5.6 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 


Штормовое предупреждение из-за жары объявили в Мангистауской области

Днем 29 августа в регионе ожидается повышение температуры воздуха до +40°С. Об этом сообщает пресс-служба РГП «Казгидромет».

Фото Ольги Ярославской из архива Lada.kz
Департамент по чрезвычайным ситуациям Мангистау посредством sms-рассылки предупреждает жителей области о повышении температуры воздуха.

- Сильная жара до +40°С ожидается в Мангистауской области 29 августа, - говорится в сообщении.

В ближайшие три дня синоптики обещают ясную погоду в Актау.

Памятку по действиям в условиях аномально высокой температуры предложил Мангистауский центр здорового образа жизни:

1. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
2. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество минеральных веществ и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, кисломолочные напитки (обезжиренное молоко, молочную сыворотку), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли.
3. Исключить газированные напитки.
4. Необходимо ограничить физические нагрузки. Желательно посещать плавательный бассейн и делать дыхательную гимнастику.
5. Желательно принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
6. Рекомендуется в помещениях проводить ежедневные влажные уборки.
7. Необходимо всеми возможными способами повышать влажность в помещениях. Использовать увлажнители воздуха и кондиционеры.
8. Следует носить легкую свободную одежду из натуральных тканей. От синтетических материалов нужно отказаться. Рекомендуется носить летние головные уборы.
9. Как минимум два раза в день следует принимать прохладный душ.
10. Систематически полоскать горло и промывать нос.
11. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам.
12. Не принимать алкогольные напитки, в т.ч. пиво, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
13. В случае возникновения симптомов острого заболевания или сильного недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы), необходимо обратиться к врачу.
14. При наличии хронических заболеваний строго выполнять назначения, рекомендованные врачом. Постоянно иметь при себе назначенные лекарственные препараты. Людям с повышенным артериальным давлением необходимо измерять его не менее 2-х раз в день.

Особая рекомендация:
Детям до 1 года не рекомендовано в период жары вводить новый прикорм.


Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.
 


Комментарии ( 7 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Kostyan (Посетители) 29 августа 2017 13:07
шаман,
Необходимо всеми возможными способами повышать влажность в помещениях. Использовать увлажнители воздуха и кондиционеры.
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Nero (Посетители) 29 августа 2017 10:03
Памятку по действиям в условиях аномально высокой температуры предложил Мангистауский центр здорового образа жизни:


....


Почему-то самого простого и очевидного использования в жару кондиционера не упомянули. Видимо данная организация себя полностью изжила и лишь тратит впустую бюджетные средства. Необходимо закрывать и наказывать.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • Спиридон
шаман (Посетители) 29 августа 2017 10:02
Цитата: Маривана
не знаю, с утра неплохо было, надеюсь прогноз ошибочный, надоело потеть

лично по мне то уж три раза вспотеть чем один раз инеем покрыться

Лучше бить в бубен, чем получать в него!
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Маривана (Посетители) 29 августа 2017 08:39
не знаю, с утра неплохо было, надеюсь прогноз ошибочный, надоело потеть crazy

legalize it...
 
-2
  • Лесник
  • Бендэр
Не поддерживаю Поддерживаю
Quwanysh Atshybaiuly (Посетители) 28 августа 2017 21:42
Латын әлiппесi жақындаған сайын, тым ыстық болып барады ...
 
-1
  • Бендэр
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Лесник
  • Ирон
pic (Посетители) 28 августа 2017 20:29
Радость то такая, хоть на последок погреемся.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • 1001
  • Лесник
  • Ирон
Швейк (Посетители) 28 августа 2017 17:52
Шо? Опять?!!! (с) crazy
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter
 

Новые объявления
сайта «ВесьАктау»

Услуги

Вакансии в Актау

Квартиры в Актау

Легковые автомобили