Среда, 19 Декабря
+3...+1
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 371.31 KZT
  • €1 = 419.32 KZT
  • 1 RUB = 5.59 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 

Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

Просмотров:4361 Опубликовано: 15-11-2018, 05:16
Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

Температура воздуха и воды в море вот уже много лет для Зинаиды Ивановны не помеха, чтобы окунуться в воду, а наоборот. С апреля по ноябрь 80-летняя женщина занимается плаванием. Каждый день с утра пораньше пенсионерка направляется к морю, чтобы набраться сил перед другими занятиями и бытовыми делами.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

- Я начала заниматься спортом и купаться где-то в 45 лет, сейчас мне 80. Тогда были бесплатные спортивные группы, которые потом распались, и мы организовали свою группу, в которой я занималась на протяжении 20 лет. Затем стало хуже со здоровьем и я немного отошла от спорта. Но вот уже 10 лет купаюсь в море каждое утро и обязательно делаю зарядку, - рассказывает Зинаида Ивановна.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

Зинаида Ивановна 22 года проработала на базе ОРСа машинистом холодильных установок, в 60 лет ушла на пенсию. Сейчас она бабушка двух внучек, и троих правнуков, старшему из которых 14 лет, а младшему — три года.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

- С правнуками мы с удовольствием гуляем, они приходят ко мне в гости. Младший называет меня Зина, мы с ним катаемся на аттракционах, - рассказывает Зинаида Ивановна.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

Купаться в море Зинаида Ивановна, по ее словам, решила, чтобы держать себя в форме. Активный образ жизни, как говорит женщина, не дает ей стареть.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

- Просто я сама к этому пришла, поскольку надо было чем-то заниматься, когда дети выросли. Это организовывает. Я привыкла, что раньше мы бегали на стадионе по пять километров, делали зарядку, у нас даже была медсестра, которая следила за нашим здоровьем. А сейчас я просто сама занимаюсь спортом для себя, потому что мне это надо. Организм уже привык и требует. Кроме того, возраст сейчас такой, что надо шевелиться или сляжешь. А занятия помогают. Но для этого нужна сила воли, - говорит Зинаида Ивановна.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

Купается пенсионерка в 1 микрорайоне. Здесь, по ее словам, одно из наиболее удобных мест для пожилых людей. Неглубокое дно, удобное для входа в море. Но Зинаида Ивановна говорит, что остро не хватает на пляже раздевалок и пирсов.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

- Раньше, когда здесь был пирс, было очень удобно купаться. А сейчас приходится долго заходить в воду и выходить на холодный песок. Еще, конечно, очень не хватает раздевалок, чтобы можно было спокойно снять мокрую одежду и переодеться в сухую, - говорит Зинаида Ивановна.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

Помимо купания в море, Зинаида Ивановна ходит на занятия йогой. Они проводятся в центре социального обслуживания. Тренировки посещают около 20 людей среднего и пожилого возраста.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

- Пришли ко мне соцработники год назад и сказали, что во 2 микрорайоне в 73 доме открылся центр социальных услуг, в котором проходят разные занятия для пожилых людей. И вот я уже год хожу туда. Два раза в неделю мы занимаемся йогой. Также у нас есть рукоделие, приходит психолог, гончарное дело. Занятия проводятся бесплатно. Мне там очень нравится. Мы ходим на экскурсии, катались на катере. Я там самая старшая, остальные помоложе, им где-то по 70 лет, - говорит Зинаида Ивановна.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

Важным в пожилом возрасте, по словам Зинаиды Ивановны, является общение. Сложнее всего старикам, по мнению пенсионерки, пережить одиночество. А в таких центрах люди имеют возможность встречаться, делиться проблемами и переживаниями, устраивать свой досуг.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

- Я считаю, что очень важно в таком возрасте, как у нас — это общение. В этом центре мы знакомимся, ходим вместе в кафе, отмечаем дни рождения друг друга. Поэтому я хочу сказать, что такие центры нужны и их должно быть больше, чтобы пожилые люди могли общаться, встречаться, проводить друг с другом время. Ведь не у каждого есть дети и внуки, а у многих даже, если есть, они работают и не могут много времени проводить со стариками, - отмечает Зинаида Ивановна.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

Центр социальных услуг находится в двухкомнатной квартире в 73 доме 2 микрорайона. Помещение находится в аренде, поэтому принять больше людей, по словам Гульбаршин Карабалиной, директора общественного фонда «Өркениетті келешек», нет возможности.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

- С 2017 года мы по заказу управления координации занятости и социальных программ Мангистауской области открыли центр социального обслуживания и стали оказывать услуги по уходу на дому для людей с ограниченными возможностями и для одиноких пенсионеров, а также для детей с ограниченными возможностями. Впервые в 2017 году мы стали конкурентами государству. И считаем, что для нас это было хорошее начало. Мы оказали тогда 31 одинокому пожилому человеку услуги по уходу на дому. Затем у нас появились обучения гончарному делу, компьютерные курсы, йога. Мы стали предоставлять реабилитацию, вязание, шитье из фетра. Старикам эти занятия очень нравятся из-за возможности что-то создать для дома и для себя. Мы стали устраивать праздничные вечера, чтобы пожилые люди не чувствовали себя одинокими, ненужными обществу. Все эти услуги быстро стали популярными и нужными пенсионерам. Они с радостью приходят к нам, - говорит Гульбаршин Карабалина.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

В 2018 году центр социального обслуживания продолжил свою работу. Сегодня его посещают 20 человек из числа одиноких престарелых и инвалидов. Также центр оказывает реабилитацию для 20 детей с ограниченными возможностями. Сюда входят занятия также йогой, иппотренажеры, рисование песком и другое.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

- Такие центры пожилым людям очень нужны. К примеру, в нашем центре с ними работает психолог, и знаете, какие страхи у пенсионеров являются наиболее частыми? Остаться одинокими и умереть в одиночестве. Поэтому их нужно поддерживать именно за счет общения. Здесь у них есть возможность общаться друг с другом, с преподавателями, чувствовать себя нужными, это очень важно. Мы не даем им просто сидеть и стареть дома, в одиночестве. Здесь они знают, что нужны кому-то, - говорит Гульбаршин Карабалина.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

Социальные работники центра ходят домой к одиноким старикам и помогают им убираться, оплачивают коммунальные услуги, покупают продукты. Помощи, по словам Гульбаршин Карабалиной, пожилые люди радуются, как дети.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

- У нас проходят акции, допустим, мы покупаем за свой счет им бытовую химию, к декаде пожилых людей организовываем вечеринки. В этом году она прошла у нас в стиле совестской вечеринки. Они в наш центр ходят, как к себе домой, проблемы обсуждают. Жаль, конечно, что мы ограничены в количестве людей, которых можем принять, - говорит директор фонда «Өркениетті келешек».


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

По словам Гульбаршин Карабалиной, фонд ограничен в финансовых средствах и сталкивается с различными проблемами.
- У нас очень много проблем, начиная с помещения, из-за того, что средств мало, и в декабре они закончатся. В прошлом году из-за позднего финансирования мы только в июне начали работу. Если бы нашлись спонсоры, мы могли бы расширить перечень услуг. К примеру, мы хотим, чтобы наши подопечные могли посещать бассейн и другие курсы, потому что пенсии им хватает только на лекарства, и даже когда мы на тысячу тенге им покупаем бытовую химию, они этого очень ждут, как праздника. Они ходят к нам с удовольствием, несмотря на то, что у нас маленькое помещение. И средства пока не позволяют открыть дополнительные занятия, - говорит Гульбаршин Карабалина.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

Самым большим спросом у пожилых людей, по словам директора фонда, пользуются занятия у психолога и вязание. Зинаида Ивановна любит занятия йогой и физические упражнения.


Фотоистория: Пенсионерка из Актау занимается йогой в 80 лет

- Такие центры очень нужны. Например, в крупных городах Казахстана, в Алматы и Астане бабушки занимаются на тренажерах, ходят на плавание. У них есть курсы иностранных языков. А почему нет? Я считаю, что никогда не поздно чему-то учиться. Так ты отвлекаешься от своих болезней, я считаю, что это очень хорошо, - говорит Зинаида Ивановна.


Фото Рашида Исмагилова
Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.

Комментарии ( 11 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Placida (Посетители) 2 декабря 2018 20:18
Статья хорошая. Люди в таком солидном возрасте дают нам возможность научиться правильно относиться к жизни. А у нас первый микрорайон в хлам..Застройка идет безобразная, уродуя такую прекрасную и удобную территорию. Строятся бизнес-центры на каждом углу и трехэтажные рестораны. Правители города вместо, никому ненужного, бордюра, лучше бы построили большой социальный центр с бассейном, спортзалом, тренажерным, в т.ч. Мед.персонал, психологи, преподаватели там могли бы работать как волонтеры. Государственные мужи, ау! Бизнесмены! Вам ведь не девять жизней отпущено. И молодость не вечна.
Таких взяточников и коррупционеров вылавливаем, такие деньги крутятся там, наверху, да в карманах чиновников оседают, а тут живые люди, радующиеся возможности быть на виду и во внимании дружелюбных людей рискуют остаться и без этого, малого.
Господи, когда же мы жить научимся, а? Третье тысячелетие живем на Земле, а до сих пор примитивны, как микробы..

Долгих лет жизни. Всем. Реквизиты бы дали, отправила бы немного. Мои взносы коренным образом, ситуацию не поправят. Но хоть как-то..что-то..
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • Ingul
МарияГол (Посетители) 16 ноября 2018 16:26
Здоровья Вам, Зинаида Ивановна ! Вы большой молодец. Для меня и летом вода холодная, а уж про зиму и вовсе молчу.
И социальным работникам низкий поклон.
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Очевидец (Посетители) 15 ноября 2018 15:00
Хотелось бы научиться купаться зимой на море. Кто знает у нас есть такие группы?
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Will
  • Placida
Мимоза (Посетители) 15 ноября 2018 13:23
Какая статья здоровская!!!!! Я тоже буду такой бабулькой))))
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Медуза
  • Placida
Will (Посетители) 15 ноября 2018 11:16
Хорошо было-бы в массовом порядке населению приобщаться к этому. Мне нравится, как в Китае в парках народ занимается восточной гимнастикой bravo
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • Медуза
  • Toryn
  • Placida
Штирлиц (Посетители) 15 ноября 2018 09:43
Как ни крути, но некоторым молодым остается только позавидовать...
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • Медуза
Имярек (Посетители) 15 ноября 2018 09:40
Одна из позитивных новостей этой осени

Жизнь всегда достаточно плоха, что бы желание жить лучше никогда не покидало человечество. Сенека
 
Не поддерживаю Поддерживаю
37090 (Посетители) 15 ноября 2018 09:34
Молодцы! Так держать!
 
-1
  • Agrik
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • НЕТ
  • Placida
M.A. (Посетители) 15 ноября 2018 09:07
Какие молодцы - и бабушки, и соцработники! Если бы счет был какой-то, можно было бы поддержать этот центр.
 
-4
  • M.A.
  • lefsha_q
  • 37090
  • Пила
Не поддерживаю Поддерживаю
firebolt (Посетители) 15 ноября 2018 08:59
Фотоистории я так и не увидел nini
 
Страницы:
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter
 
[not-category=11]
[/not-category]