В Мангистауской области ожидается жара до 42 градусов

По данным сайта прогноза погоды www.gismeteo.kz, в Актау столбики термометра зафиксируют максимальную отметку 33 градуса. Самым жарким ожидается воскресенье, 7 августа. Всю следующую неделю температура воздуха продержится на отметке +33.



Сильную жару в Актау прогнозирует и сайт www.rp5.kz. По его данным, в Актау температура воздуха поднимется до +33 градусов жары в пятницу, 5 августа. В субботу, 6 августа, она составит 35 градусов, а в воскресенье, 7 августа поднимется до 36 градусов.



На следующей неделе, как сообщается на данном сайте, температура воздуха продержится на отметках +35, +36 градусов.

В ДЧС области сообщают, что в такую жару может возникнуть чувство усталости, если вы долго находитесь на открытом воздухе и занимаетесь физическими нагрузками. Продолжительные физические нагрузки могут привести к тепловым судорогам.

При повышенной температуре воздуха лучше всего поможет утолить жажду и восполнить потерю воды организмом теплый кисловатый напиток: квас, компот, морс; допустимы зеленый чай и минеральная вода без газа.

В жаркую погоду нужно иметь при себе немного обычной питьевой воды. В случае необходимости можно будет умыть лицо, вымыть руки. Несколько снизить температуру тела можно, если мокрой тканью протереть кожу в локтевых сгибах, подколенных ямках и на боковой поверхности шеи – там проходят крупные кровеносные сосуды, и их охлаждение принесет облегчение.

- В эти дни жителям области необходимо быть наиболее осторожными, особенно на побережье. Жара может спровоцировать обострение сердечно-сосудистых заболеваний, солнечный удар, который нередко сопровождается потерей сознания, судорогами. Если это произойдет в воде, может случиться трагедия. Не забывайте надевать головные уборы, особенно детям. Нужно ограничить нахождение под прямыми лучами солнца. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще лучше не выходить на улицу. Особое внимание необходимо обратить на соблюдение норм пожарной безопасности и правила безопасности на воде. Еще одна из главных причин несчастных случаев на воде - употребление на пляже спиртных напитков. Зачастую алкоголь тянет отдыхающих не только охладиться, но и на дно. Будьте осторожны на море, - сообщают спасатели.

Температуру воды в Каспийском море в режиме онлайн можно посмотреть тут.

Фото с сайта earth-chronicles.ru