Сейчас на сайте
2799
объявлений
  • продам Электропаяльник Master Hand за 850 тенге
  • продам Стенд за 30 000 тенге
  • Тендерное сопровождение
  • Требуется Менеджер по работе с клиентами, 120 000 тенге
  • Дипетчер-оператор требуется, 80 000 тенге
  • Требуется Приемщик заказов, 144 000 тенге
  • Обучение кройке и шитью.
 

 
Воскресенье, 11 Декабря
+8...+7
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 334.31 KZT
  • €1 = 355.17 KZT
  • 1 RUB = 5.31 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085
  • site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
 

 

Казахстанские врачи-диетологи назвали самый полезный "зимний" фрукт

Просмотров:2988 Опубликовано: 12-11-2014, 08:31
Казахстанские врачи-диетологи назвали самый полезный "зимний" фрукт
Казахстанские врачи-диетологи назвали самый полезный "зимний" фрукт. По их мнению, в летних ягодах и фруктах к этому времени уже почти не остается витаминов. А из экзотических продуктов лучше всего поднять иммунитет поможет киви.

Зимой от магазинных яблок почти нет пользы, с уверенностью говорит дачница Ольга Саржан. Она не покупает овощи и фрукты в магазине и сама заготавливает консервы на зиму.

ОЛЬГА САРЖАН, дачница:
- Я вообще не признаю, особенно заполнился магазин - Польша, все их ягоды, фрукты. Я считаю, они не только не полезные, они бесполезные и даже вредные. Только глядя на их вид уже понятно, что там только один внешний вид.

Врачи с ней согласны: своя продукция усваивается организмом лучше, и химикатов в ней меньше. Больше витаминов сохраняется в замороженных и засушенных овощах и фруктах.

ЛЮДМИЛА БАТЮШКИНА, корреспондент:

- Доказано, что витамины А,Е и К выдерживают высокую температуру, но легко теряются под воздействием света и воздуха. Поэтому масленку нужно держать закрытой, а морковку - в темноте. Витамин С - самый неустойчивый из всех. За два дня в холодильнике в петрушке теряется 8 % этого витамина, а при комнатной температуре - 80 %. Воздействие солнечных лучей увеличивает потерю витамина С втрое. Также уменьшает его содержание контакт с металлической посудой и нарезка.

А еще казахстанские врачи советуют в предверии зимы кушать киви. В этом заморском фрукте и витамина С больше, чем в цитрусовых, и вообще киви можно использовать вместо химических препаратов, помогающих пищеварению. Ведь известно, что казахстанцы предпочитают калорийную пищу с большим количеством мяса.

ДИНА ИСЕТОВА, врач-специалист по ЗОЖ:
- После того, как человек обильно покушает мясное блюдо или бешбармак, оно жирное, калорийное, много белка. Киви можно использовать в качестве расщепления этих белков. Он помогает перевариванию пищи.

Так что диетологи советуют фрукты зимой все же употреблять, но не увлекаться летними видами. Следует помнить, что высушенные плоды и ягоды витаминов содержат меньше, нежели замороженные, а вот калорий - больше. И еще один секрет: фрукты лучше мыть, но не чистить, витаминов больше всего содержится в кожице.

Источник: 31 канал

Комментарии ( 1 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • Б
Aliya555 (Гости) 12 ноября 2014 08:47
Моему удивлению нет предела )). Даже летом, не говоря уже о зиме, мы покупаем польские,китайские, аргентинские фрукты, все они содержат ГМО (о китайских не знаю, но то что в них высокое содержание удобрений это факт, примером может служить земля, взятые китайцами в аренду, 2 года эксплуатации нашими соседями и 15 лет на этой земле ничего не растёт, почва не пригодная, пропитанная химией). Вопрос: где наши знаменитые алматинские яблаки, наши фрукты и овощи? Жизненно необходимо развивать сельское хозяйство, где наши агрономы? Хватит зависить от импорта, мы должны производить и потреблять здоровую пищу, это позволит сохранить население здоровым, а не потреблять продукцию заботливых соседей, обогощая их и освобождая для них территорию, вымирая от болезней, ведь то, что мы едим на прямую влияет на наше здоровье.
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.
Блог редакции Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter
 

Новые объявления
сайта «ВесьАктау»

Услуги

Вакансии в Актау

Квартиры в Актау

Легковые автомобили