Врачи объяснили, как надо правильно держать пост Ораза

Мусульмане всего мира готовятся к священному месяцу Рамазан. Он начнется 18 июня и продлится 29 дней. Духовное управление мусульман Казахстана заранее готовится к проведению Рамазана. Во всех мечетях и медресе, религиозных учебных заведениях, общественных центрах страны будут организованы благотворительные акции, различные социальные проекты.

Девятый месяц мусульманского календаря является самым важным и почетным для верующих. В течение 29 дней соблюдается строгий пост Ораза, который подразумевает под собой отказ от воды, еды и интимных отношений в светлое время суток. Смысл одного из столпов Ислама — это укрепление веры, духовный рост, переосмысление своего образа жизни, приоритетов. Пост для мусульман — это в первую очередь возможность удалиться от запретного, определить для себя истинные жизненные ценности. Сейчас каждый вечер в отделе шариата, расположенном на территории Центральной мечети, проходят курсы по обучению правилам соблюдения Оразы.

«Когда наступит месяц, это не только не есть, не пить, надо знать, надо иметь знания, чтобы держать пост. В связи с этим в ДУМК в отделе шариата есть прекрасные фетвы на счет фитр садака, все правила Оразы: как держать, как закрывать, как открывать. Обо всем сказано», - сообщил заведующий отделом шариата и фетвы ДУМК Мухаммед-Хусейн Алсабеков.

Во время Рамазана необходимо чаще помогать нуждающимся и давать милостыню. Размер садака в Духовном управлении мусульман установили в 200 тенге. Имамы подчеркнули, что главное для мусульманина — не тысячу раз молиться, а делами доказывать покорность перед Всевышним.

«Во время Рамазана на территории Центральной мечети будут раздавать детям-сиротам подарки - все, что им необходимо. Такую акцию мы проводили в прошлом году. Стоит отметить важность таких акций. Ведь милость Всевышнего можно заслужить лишь тремя вещами: это когда вы о вере своей устами говорите, сердцем верите и, главное, делами доказываете, что вы мусульманин», - объяснил сотрудник Центральной мечети г. Алматы Асет Ануарбеков.

Соблюдение поста многие медики считают неплохим способом оздоровить организм. Но поститься следует строго по правилам. В целом меню на месяц Рамазан должно содержать в гармоничных пропорциях основные продукты питания: хлеб, крупы, молочные продукты, рыбу, мясо, птицу, овощи и фрукты. Прием пищи начинают за 15-20 минут до рассвета, потом целый день не едят и не пьют. Затем после заката солнца вновь можно приступить к трапезе. При этом от Оразы освобождаются люди со слабым здоровьем, беременные женщины и дети до 12 лет.