Сейчас на сайте
3462
объявлений
  • Услуги моториста
  • сдам в аренду Кран МКТ 40
  • продам Резину Dunlop за 80 000 тенге
  • продам Барабан тормозной А50М (обод) за 300 000 тенге
  • Чип-тюнинг в Актау
  • продам Рефрижератор Isuzu Elf за 599 000 тенге
  • продам Подушку SRS за 22 000 тенге
 

 
Вторник, 06 Декабря
+3...+3
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 334.48 KZT
  • €1 = 355.62 KZT
  • 1 RUB = 5.25 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085
  • site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
 

 

Знаменитый врач Лео Бокерия перевернул представление о режиме питания

Просмотров:2065 Опубликовано: 19-11-2015, 06:50
Знаменитый врач Лео Бокерия перевернул представление о режиме питания
Лео Бокерия. © med-otzyv.ru
Знаменитый советский и российский кардиохирург Лео Бокерия опроверг устоявшееся у обывателей представление о режиме питания и диетах, которое не несет пользы для человека. Об этом врач рассказал в интервью телеканалу РЕН ТВ.

"Завтрак съешь сам - это абсолютный бред, имеется в виду полноценный, полновесный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу - а потом какой из вас работник?" - сказал профессор.

Бокерия рассказал, что еще во времена своей молодости он научился у американских коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали небольшой ланч ("какой-нибудь бутерброд"), а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

"Поэтому завтрак - отдай врагу, в обед - перекуси, вечером - нормально поешь, а потом - физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, - они живут так", - заключил главный кардиохирург минздрава России.

Считается, что пословицу "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу" придумал известный полководец Александр Васильевич Суворов. Он считал, что плотный ужин вредит человеку. С ним соглашаются и многие диетологи. Есть также похожая турецкая мудрость: "Завтрак - золото, обед - серебро, а ужин - медь".
Источник: Tengrinews.kz

Комментарии ( 15 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
-1
  • Mestnyi
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Pankration and MMA
  • voronok
Ая Хорошая (Посетители) 19 ноября 2015 15:36
Нда уж,смешно,я несколько лет следовала диете этого доктора,не специально этого доктора,так получилось,а теперь у меня эрозивный гастрит.Так что кто хочет гастрит,следуйте этой диете.Конечно завтрак не должен быть тяжёлым,но он должен быть.И ещё если утром не позавтракать не сможешь нормально физически работать.Эти советы для тех кто дома сидит ,или в офисе,но не для тех кто занимается физ трудом,особенно тяжёлым.
 
Не поддерживаю Поддерживаю
voronok (Гости) 19 ноября 2015 11:21
Цитата: Беня
Если серьёзно подходить к себе любимому то с утра понимаешь,что тебе именно сейчас надо и с этого начинай,а потом уже по мыслям.

вот именно! Встанешь, и сразу же по старой русской привычке выкуриваешь натощак папиросу. Затем, хорошо бы, налить полный стакан водки с пузырем, и медленно, врастяжку, выпить. Вот тут и начинают в голове шевелиться всякие мысли...
А уж потом, горячие закуски, холодная икра, телятина, и прочая святотень...
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • voronok
Беня (Гости) 19 ноября 2015 10:44
Если серьёзно подходить к себе любимому то с утра понимаешь,что тебе именно сейчас надо и с этого начинай,а потом уже по мыслям. Есть не хочешь не ешь,но туалет и душ обязательно бритьё и чистка зубов необходимость. Еда только тогда когда есть хочется организм сам подскажет.
 
Не поддерживаю Поддерживаю
leo529 (Посетители) 19 ноября 2015 10:43
Цитата: ффф
это все индивидуально. Просто слушайте свой организм и все будет хорошо

Золотые слова! Но многие почему-то этого упорно не понимают, читают/смотрят по ТВ что лучше и что хуже, пытаются следовать, хотя всего-навсего нужно прислушаться к своему организму. Я к примеру, с утра с трудом завтракаю, даже бутерброд не лезет, не говоря уже про что-то жирное или тяжелое, и значит это для меня полезно. А если хочется жареного мяса, значит в данный момент нужно именно оно, кто бы там что ни советовал....
 
Не поддерживаю Поддерживаю
Беня (Гости) 19 ноября 2015 10:40
Цитата: Лисичкина
Утром мажу бутерброд - Сразу мысль: а как народ?

Ну так это не про нас. lol Это про них.
 
-7
  • fakt
  • возможно
  • TomVan
  • Сёма
  • CSC
  • otk
  • kazimir
Не поддерживаю Поддерживаю +4
  • voronok
  • Беня
  • leo529
  • Все верно
ффф (Посетители) 19 ноября 2015 10:37
это все индивидуально. Просто слушайте свой организм и все будет хорошо. По мне, так лучше на завтрак воды попить или чаю, обед полноценный, ужин тоже.
Универсальных рецептов нет. Вон Крамаров смолоду ел все полезное, вегетарианец, сыроед, а еле дотянул до 60

Рейтинг льгот не дает. Не старайтесь
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • MIZZIA
Ну Ну (Посетители) 19 ноября 2015 09:48
Есть также похожая турецкая мудрость: "Завтрак - золото, обед - серебро, а ужин - медь".

Ну как ты отдашь золото, конечно себе, при таком золоте грех не поделиться серебром, а медь он и в Турции медь
 
-3
  • годобизьян
  • tuktuk
  • kazimir
Не поддерживаю Поддерживаю
Лисичкина (Гости) 19 ноября 2015 09:27
Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, ЗАПИВАЕТЕ БОЛЬШИМ СТАКАНОМ ЧЕГО-ТО ...- сказал профессор.

Встал он утром очень рано
Выпил водки два стакана
Вот какой рассеянный
С улицы Бассейной
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Беня
  • Pankration and MMA
voronok (Гости) 19 ноября 2015 09:18
когда молод - ешь с утра, наедайся, набирайся энергии, которую будешь тратить весь день. Не пропускай обед, это добавка энергии на вторую половину дня, ужин - по желанию.
Теперь о старости. Учтем, что советы дает старик.
Сам такой же. С утра кусок в горло не лезет, в основном питье, ну, еще бутербродик со спредом и джемом, или стакан молока с хлебом. Энергии старику много не требуется (куда уж там до занятий спортом вечером!..), в обед съедаешь обычно четверть того обеда, что был в молодости.
Ужин... то, что осталось после обеда.
Не слушайте стариков, у них свои взгляды на образ жизни, они думают, что и молодые должны так же жить.
 
-3
  • годобизьян
  • tuktuk
  • kazimir
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • KnyazVladimir
  • Беня
Лисичкина (Гости) 19 ноября 2015 09:14
Утром мажу бутерброд - Сразу мысль: а как народ?
И икра не лезет в горло , и компот не льется в рот! (с)
 
Страницы:
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.
Блог редакции Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter
 

Новые объявления
сайта «ВесьАктау»

Услуги

Вакансии в Актау

Квартиры в Актау

Легковые автомобили