Среда, 19 Сентября
+20...+22
Температура воды
в море онлайн
Курсы валют
в банках Актау

  • $1 = 369.36 KZT
  • €1 = 431.3 KZT
  • 1 RUB = 5.45 KZT
  • Телефон редакции:
  • +7 (7292) 505 085 | site@lada.kz
  • Дежурный журналист:
  • +7 (707) 9 505 085
  • Реклама: +7 707 9 601304
 

О пользе и вреде загара рассказали в Мангистауском онкологическом диспансере

Впереди последний месяц весны, а после нас ждет лето - жара, пора отпусков и каникул. Все это сулит нам что-то радостное: море, солнце, теплый песок, бронзовый загар. Радуясь приходу долгожданного лета, нужно помнить о том, что ожидаемые положительные эмоции могут принести нам и огорчения. Чтобы их не случилось, предлагаем вам прислушаться к советам специалиста. О том, как правильно принимать солнечные ванны, расскажет врач-онколог.

Жаныл Джарылкасинова, врач-онколог высшей категории. Фото автора
Загар. Настолько ли он полезен для нашего тела и организма? Спросим у врача-онколога Жаныл Джарылкасиновой.

Жаныл Джарылкасинова - заместитель директора Мангистауского онкологического диспансера. В 1986 году окончила Алма-Атинский государственный медицинский институт по специальности «Лечебное дело». Отличник здравоохранения РК, врач-онколог высшей категории, независимый эксперт по онкологии.

Лада: Жаныл Каипбаевна, в чем польза загара?

Ж.Д.: Прежде всего, это витамин Д. Он вырабатывается в организме человека под воздействием ультрафиолета. Ежедневное пребывание на солнце в купальнике в течение 15-20 минут обеспечивает достаточную для организма дозу витамина Д. Он необходим организму для многих жизненно важных процессов, в том числе снижает риск развития рака или наступления рецидива. С одной стороны, на солнце находиться нужно, чтобы получить витамин Д, с другой - ультрафиолетовое излучение может нанести непоправимый вред организму.

Лада: В чем же вред загара?

Ж.Д.: Если человек находится на открытом солнце больше 15-20 минут без защиты, то он подвергает свой организм солнечной радиации. Категорически нельзя находиться на солнце более вышеуказанного времени, если в вашей семье были случаи онкологических заболеваний, тем более меланомы кожи - ультрафиолетовые лучи могут запустить неконтролируемый процесс размножения раковых клеток в вашем организме. Поэтому при нахождении под открытым солнцем более 15-20 минут следует пользоваться защитными средствами – кремом от загара, одеждой, головным убором, зонтом.
Категорически противопоказано также нахождение на солнце без бюстгальтера женщинам, перенесшим или имеющим заболевания груди. Стоит помнить о том, что длительное пребывание на солнце вызывает не только раннее старение кожи, морщины, но и повышает риск заболевания раком кожи.

Лада: Каковы признаки ожога, и что делать в таком случае?

Ж.Д.: Если после пребывания на солнце ваша кожа стала ярко-красного или розового цвета, а вечером появились боль, жжение и зуд, одежда стала вызывать болевые ощущения при соприкосновении с загаром, значит вы получили солнечный ожог. Чтобы облегчить свое состояние в течение нескольких часов после ожога, нанесите на кожу прохладный кефир, нежирную сметану или йогурт. После снятия кисломолочной маски необходимо смазать кожу увлажняющим кремом на водной основе с добавлением небольшого количества мази Бепантен. Болевые ощущения уменьшатся и краснота начнет спадать на третий-четвертый день после ожога. Если вы получили солнечный ожог в первый день на море, обязательно смазывайте обгоревшие места кремом против загара через каждые полчаса.

Лада: Как правильно загорать?

Ж.Д.: Загорать можно утром до 11 часов и вечером с 17 часов. Желательно делать перерывы на водные процедура через каждые 10-15 минут, либо менять позицию, если вы находитесь на пляже долгое время. В период с 11 по 16 часов можно находиться в тени под зонтом, либо каждый раз после водных процедур наносить крем от загара. Но перед этим вымыться под душем проточной водой. Морская вода, взаимодействуя с реагентами крема, может вызвать аллергию или образование пигментных пятен на коже.

Лада: Вы сказали, что ультрафиолетовое излучение может нанести непоправимый вред организму. Каков риск возникновения онкологических заболеваний?

Ж.Д.: Рак кожи входит в десятку распространенных заболеваний в Казахстане. Туда же входит такая разновидность рака кожи, как меланома, хотя она встречается очень редко. Меланома протекает более сложно, ей больше подвергаются молодые женщины. Опасна она тем, что сразу появляются метастазы в печени и костях: черепа, плечевых, трубчатых. Поэтому нужно беречь себя от долгого нахождения под открытым солнцем. Солнечные лучи благоприятно действуют на раковые клетки. Больным после химиотерапии категорически запрещается находиться на солнце. Поэтому мы рекомендуем им носить головные уборы, пользоваться зонтом, прикрывать одеждой открытые части тела. Меланома в Мангистауской области составляет от 10 до 15% всех онкологических заболеваний. Как врач, я бы советовала всем до начала летнего сезона пройти обследование в смотровых кабинетах поликлиник, чтобы спокойно загорать, купаться и отдыхать у моря.

Мы продолжим рассказывать о мерах предосторожности во время отдыха на море. В следующий раз прислушаемся к советам педиатра о том, с какого возраста можно брать ребенка на пляж, как не обгореть на солнце и как проводить водные процедуры.


Поделись с другими:
 
Нашли ошибку? Сообщите об этом нам.
 

Комментарии ( 9 )

Содержание комментариев не имеет отношения к редакционной политике Лада.kz.
Редакция не несет ответственность за форму и характер комментариев, оставляемых пользователями сайта.

Скрыть комментарии
  • сортируем комментарии:
  • лучшие |
  • По дате: возрастание | По дате на убывание
 
-2
  • синдбад
  • Тихо
Не поддерживаю Поддерживаю
ilyaran (Посетители) 26 апреля 2017 22:35
По моему, загар полезен и нужен. Если человек загорает, то у него вырабатывается много меланина, который придает коже темный оттенок.

Согласно Википедии - "Меланины поглощают ультрафиолетовые лучи, и тем самым защищают ткани глубоких слоёв кожи от лучевого повреждения". То есть если загар не сильный, значит ультрафиолет проникает в глубь тканей, но если не загорать, то меланина будет мало, это задача о палке с двумя концами.

Меланин обладает замечательным свойством поглощать широкий спектр излучений, в том числе рентгеновкий и даже гамма. Например хлорофил, поглощает небольшой спектр, зеленый спектр он отражает.

В Чернобыле в зоне реактора роботы обнаружили плесень черного цвета. Потом когда проанализировали образцы, то оказалось, что в них было много меланина, который поглощал гамма и рентгеновский спектр, и от которого получал энергию для химреакиций.

То есть можно сказать, что имея загар, ваш меланин снижает уровень воздействия радиации, в нашем регионе это актуально, таким образом загар нужен как дополнительная защита от радиации.
В Европе много раковых заболеваний, по моему, потому что там люди мало загорают по причине климата.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • nadiuna
  • Сергей Владимиров
Одисей. (Гости) 26 апреля 2017 20:20
Цитата: Сергей Владимиров
Вы лучше расскажите о загаре наших депутатов


И ещё скоро время распределения мест в дет. сады....Директора тоже поедут на "отдых" за полученную мзду от родителей... popa
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Ян
  • leo529
strana.kz (Посетители) 26 апреля 2017 16:03
Ян,
если не в мае ))))))
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • swan
Oliveri (Гости) 26 апреля 2017 15:24
Статья интересная и полезная, но думаю, что следовало бы дать совет какими кремами для загара и против ожогов лучше пользоваться.
Догадываюсь, что жирными, но не каждые компоненты, находящиеся в эфирном масле крема принесут пользу во время загара. Некоторые могут принести вред.
Например апельсин и другие цитрусовые - провоцируют ожог кожи. И соки многих других растений обладают фототоксичностью.
Не мешало бы рассказать об этом ......
 
Не поддерживаю Поддерживаю +1
  • Лесник
Ян (Посетители) 26 апреля 2017 15:00
Лесник,
И танзанийцы.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • leo529
  • timEs
  • nadiuna
Лесник (Гости) 26 апреля 2017 14:49
Ян,
Летом все мы эфиёпы. uhmylka
 
Не поддерживаю Поддерживаю +4
  • Лесник
  • strana.kz
  • nadiuna
  • Сергей Владимиров
Ян (Посетители) 26 апреля 2017 14:42
Не знаю где вредно,а где полезно у меня каждый сезон сплошной солярис чёрный я как эфиоп уже в июне.
 
Не поддерживаю Поддерживаю +2
  • Одисей.
  • nadiuna
Сергей Владимиров (Посетители) 26 апреля 2017 14:32
Вы лучше расскажите о загаре наших депутатов и власть держащих которые на карибах и гоа осваивают народные деньги...им во вред не идёт?А то где ещё таких ушлых найдём...надеюсь скоро всех пересажают...Лож и за******е мозга народа долго не может продолжаться...всему есть предел
 
Не поддерживаю Поддерживаю +3
  • Oliveri
  • alixah
  • Мимоза
e.zh_k.a (Посетители) 26 апреля 2017 13:55
Спасибо Жаныл Каипбаевна, полезная статья dada
 
 

Оставить свое мнение

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь либо авторизируйтесь.

Блог редакции
Самое читаемое
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Twitter