Диабет не от сладкого: терапевт объяснила, что важно на самом деле

Сахар сам по себе не причина диабета

По словам специалиста, миф возник из-за естественной ассоциации между уровнем глюкозы в крови и самим заболеванием. Однако научных подтверждений прямой зависимости между количеством сладостей в рационе и возникновением диабета нет.

«Диабет может развиться даже у людей, которые употребляют сахар в минимальных количествах», — подчеркнула врач.

Основные факторы риска

Васконселос отметила, что ключевую роль в развитии диабета играет образ жизни в целом, а не отдельные продукты. Среди главных факторов риска:

• Несбалансированное питание

• Малоподвижность

• Генетическая предрасположенность

• Метаболические нарушения

Чрезмерное употребление сахара может ускорить развитие диабета второго типа, если у человека уже присутствуют другие предрасполагающие факторы, но оно не является основной причиной заболевания.

Различия между диабетом первого и второго типа

• Диабет первого типа — аутоиммунное заболевание, не связанное с питанием. Возникает из-за недостаточной выработки инсулина.

• Диабет второго типа — развивается, когда инсулина вырабатывается достаточно, но клетки теряют чувствительность к нему, и глюкоза усваивается хуже.

Врач подчеркнула, что понимание различий между типами диабета важно для формирования правильного подхода к профилактике и лечению.