Как солнце «убивает» зрение: почему их нужно ность даже в облачную погоду

Зачем нужны солнцезащитные очки

По мнению специалистов, существует как минимум четыре объективных причины, почему их стоит носить:

1. Защита от яркого света. Очки уменьшают слепящее действие солнца, предотвращают появление морщин от постоянного прищуривания и снижают дискомфорт.

2. Блокировка ультрафиолетовых лучей. Они препятствуют вредному воздействию УФ-излучения на сетчатку и помогают избежать офтальмологических заболеваний.

3. Защита от ветра и пыли. Особенно актуально для тех, кто носит контактные линзы, предотвращая их пересыхание и попадание пыли.

4. Снижение усталости глаз. Очки уменьшают нагрузку на зрение, предотвращая головные боли и переутомление.

Летом, когда люди больше времени проводят на открытом воздухе, эти функции становятся особенно важными.

Вред ультрафиолета для глаз

УФ-излучение оказывает кратковременное и долгосрочное негативное воздействие. Кратковременные эффекты — слезотечение, светобоязнь, покраснение глаз, ожог роговицы. Долгосрочные — развитие серьезных заболеваний:

• катаракта;

• макулярная дистрофия;

• птеригий;

• рак глаза;

• климатическая капельная кератопатия.

Все эти болезни могут привести к ухудшению зрения или слепоте, поэтому защита глаз должна начинаться с детства.

Как выбрать солнцезащитные очки

При выборе важно учитывать три критерия:

• Комфорт — отсутствие необходимости щуриться, четкое изображение без искажений.

• Безопасность — линзы должны полностью блокировать спектр УФ-лучей.

• Удобство — оправа не должна сползать или натирать.

Рекомендуются спокойные тона линз (черный, зеленый, коричневый), так как яркие цвета могут утомлять глаза. Материал оправы и линз выбирают в зависимости от образа жизни: для активных людей лучше пластиковые оправы и линзы, для стиля — стеклянные.

Очки для горных условий

В горах солнечное излучение особенно интенсивно, а отражение от снега усиливает количество УФ-лучей. Это повышает риск «снежной слепоты» — ожога глаз. Для альпинистов и туристов рекомендуется:

• максимальная защита от УФ-лучей;

• плотное прилегание оправы;

• боковые защитные стекла;

• фотохромные линзы или несколько пар очков разной степени затемнения.

Правила ухода за очками

Чтобы аксессуар прослужил дольше:

• храните его в футляре или чехле;

• протирайте линзы салфеткой из микрофибры;

• не используйте бытовые аэрозоли и косметические средства для очистки;

• не оставляйте очки на солнце или песке;

• кладите их линзами вверх;

• очищайте от пыли и грязи регулярно.

Бережный уход позволяет сохранить не только внешний вид очков, но и их защитные свойства.