Названы продукты, которые естественно отбеливают зубы

Клубника: мягкий природный отбеливатель

Одним из эффективных продуктов врач назвал клубнику. В ней содержится яблочная кислота, которая помогает растворять пигментные пятна на поверхности эмали. Однако эксперт предупреждает:

• результат не будет моментальным;

• отбеливание выражено слабо, поэтому ждать яркого эффекта не стоит.

Яблоки и морковь: чистка и свежесть

По словам Лысенкова, полезны для зубов и яблоки с морковью. Эти продукты способствуют:

• механическому удалению налета благодаря твердой структуре;

• мягкому отбеливанию эмали за счет яблочной кислоты.

Регулярное употребление яблок и моркови помогает поддерживать чистоту и укреплять десны.

Ананас: действие ферментов

Еще один фрукт, который способен влиять на цвет зубов, — ананас. В его составе содержатся ферменты, очищающие поверхность зубов от налета. Но, как и в случае с клубникой, быстрых и заметных результатов ждать не стоит.

Молочные продукты: защита и укрепление

Стоматолог подчеркнул важность молочных продуктов в рационе. Они помогают:

• нейтрализовать кислую среду в полости рта;

• оказывать бактериостатическое действие;

• снимать зубной налет;

• насыщать организм кальцием и фосфором, укрепляя зубы и кости.

Таким образом, молочные продукты не только способствуют сохранению естественной белизны зубов, но и защищают эмаль от разрушений.

Опасный миф о лимоне

Лысенков предостерег от популярного «домашнего метода» натирания зубов лимоном. По его словам, лимонная кислота:

• не обладает отбеливающим эффектом;

• разрушает эмаль;

• повышает чувствительность зубов;

• может ускорить развитие кариеса.

Вывод

Некоторые продукты действительно способны мягко очищать зубы и сохранять их белизну. Однако эффект от клубники, ананаса, яблок или моркови будет постепенным и незначительным. Для стойкого результата лучше совмещать правильное питание с регулярным уходом за полостью рта и профессиональными процедурами у стоматолога.