Идеальное оружие против любого воспаления: назван напиток, действительно продлевающий жизнь

Основные целебные свойства

Диетолог Василиса Пономарева рассказала порталу «Медикфорум», что ромашковый чай обладает множеством полезных свойств:

• Антиоксидантное действие: чай эффективно нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки и ускоряют старение тканей.

• Снятие спазмов и боли: настой помогает при мышечных и желудочных спазмах, облегчает болевой синдром.

• Успокаивающий эффект: ромашка улучшает сон и рекомендуется при любых нарушениях сна.

Польза для пищеварения и иммунитета

Регулярное употребление ромашкового чая благоприятно влияет на пищеварительную систему, облегчая многие её проблемы. Кроме того, напиток помогает смягчить симптомы простуды и ускоряет восстановление организма при лёгких и среднетяжёлых заболеваниях.

Как правильно употреблять

Эксперт предупреждает, что чрезмерное увлечение ромашковым чаем не принесёт дополнительной пользы. Для достижения положительного эффекта достаточно:

• 1–2 чашек в день;

• При необходимости можно ограничиться одной чашкой.