Врач объяснил, что полезнее: мед или сахар

Почему мед считается полезнее сахара

«Мед содержит пыльцу различных растений, собранную пчелами. Благодаря этому он может приносить больше пользы для организма по сравнению с обычным сахаром», — отметил врач.

По его словам, в меде действительно присутствуют биологически активные вещества из растений. Однако их концентрация значительно меньше, чем в аптечных препаратах — таблетках, порошках или микстурах.

Регулярное употребление и возможные эффекты

Если употреблять мед регулярно, особенно содержащий пыльцу определенных растений, это может дать положительный эффект для организма. Тем не менее мед всё равно остаётся сахаром, который повышает гликемический индекс, поэтому злоупотреблять им не стоит.

Мед не заменяет лекарства

«Мед — не панацея. Он не способен лечить серьёзные заболевания. Его применяют в основном для профилактики, а не для терапии. При чрезмерном употреблении мед может повышать уровень сахара в крови, что нивелирует все его полезные свойства», — подчеркивает доктор.