Что происходит с мозгом, когда вы ставите лайки в TikTok: неожиданные выводы учёных

Новая реальность медиапотребления

Короткометражные видео стали основной формой онлайн-развлечения для миллионов людей. Алгоритмы платформ подбирают ролики индивидуально, удерживая пользователя в бесконечном потоке динамичного контента.

Учёных заинтересовал вопрос: влияет ли способ взаимодействия с видео на мозг? Одни пользователи ограничиваются просмотром, а другие непрерывно ставят лайки, комментируют и делятся роликами.

Методология исследования

Результаты исследования опубликованы в журнале NeuroImage, специализирующемся на нейровизуализации. Эксперимент проходил в два этапа:

1. Опрос участников: 319 добровольцев детально описали свои цифровые привычки.

2. Тестирование внимательности: участники прошли Attention Network Test, оценивающий три ключевых параметра:

   • Алертность: способность мгновенно реагировать на неожиданный стимул.

   • Пространственная ориентация: скорость переключения внимания между объектами.

   • Управляющий контроль: способность подавлять отвлекающие импульсы.

Основные выводы

Статистический анализ выявил устойчивую тенденцию:

• Пользователи с высокой интерактивной активностью демонстрировали сниженную алертность — их реакция на неожиданные стимулы была медленнее.

• Люди, которые предпочитали пассивный просмотр без взаимодействия, сохраняли нормальные показатели.

Таким образом, на внимание влияет не количество времени перед экраном, а именно модель поведения пользователя.

Что происходит в мозге

Для изучения биологической основы явления исследователи пригласили 115 участников на функциональную МРТ. Сканирование выявило:

• У активных пользователей усиливалась связь между правой вентральной префронтальной зоной (ранжирование входящей информации) и правой задней частью поясной извилины (самоанализ и эмоциональная переработка).

• Латерализованная гиперсвязь оказалась статистическим медиатором снижения алертности, что стало неожиданностью для учёных.

Практическое значение

Учёные отмечают, что сдвиги невелики по величине и не означают радикального ухудшения когнитивных способностей. Однако эффект может накапливаться при сочетании с:

• Недостатком сна

• Эмоциональным стрессом

• Умственным истощением

Исследование носит корреляционный характер: возможно, люди с естественной рассеянностью чаще выбирают интерактивный стиль поведения в соцсетях.

Главный вывод

Специалисты советуют осознанно подходить к цифровым привычкам. Баланс между активным участием и сохранением ментальной готовности помогает поддерживать здоровье мозга и выстраивать более гармоничные отношения с технологиями.